Валерьянка как снотворное

Безвредное снотворное с мягким эффектом — как принимать валериану от бессонницы

Валерьянка как снотворное

Валериана – популярное лекарственное средство, обладающее превосходными успокаивающими свойствами, преимуществами которого является доступная стоимость в сочетании с высокой эффективностью.

Валериана, известная также под названием кошачья трава, входит в десятку наиболее востребованных лекарственных препаратов не только в российских странах, но и в Европе, и в государствах США.

В основном она применяется для лечения бессонницы и восстановления нормального функционирования нервной системы.

За сколько до сна пить валерьянку? Снотворный эффект наступает не сразу, максимально проявляясь после длительного курса приема.

По сравнению с синтетическими лекарствами нового поколения, дающими моментальный седативный эффект, валериана характеризуется более низкой активностью, однако, благодаря природному составу, она действует мягче.

Также неоспоримый плюс – отсутствие привыкания и редкое проявление побочных эффектов, аллергических реакций.

Действующие вещества валерианы

Состав валерианы определяет высокую результативность её применения. В ней содержатся биологические активные соединения, оказывающие доказанный исследованиями терапевтический эффект:

  • изовалериановая кислота;
  • валепотриаты;
  • алколоиды — валерин и хотенин;
  • борнеол;
  • дубильные соединения;
  • концентрированные эфирные масла;
  • смолы;
  • органические кислоты (муравьиная, яблочная, стеариновая, уксусная и т.д.);
  • минералы для улучшения сна и поднятия жизненного тонуса – цинк, магний, кальций, калий.

Как валериана воздействует на организм: лечебные свойства

Уникальное действие валерианы основывается на том, что натуральные компоненты, входящие в ее состав, улучшают метаболические процессы, протекающие в периферических нервах и головном мозге, тем самым нормализуя сон. Валерьянка обладает мощным седативным эффектом, действуя как транквилизатор.

Валерьянка оказывает благотворное действие на центральную нервную систему, регулируя процессы нервного возбуждения, улучшая проводимость нервных волокон, тем самым пролонгируя нормальный глубокий сон.

После продолжительного курса приема снижается тревожность и нервное перенапряжение, раздражительность, исчезают трудности засыпания.

Также валерьянка перед сном положительно влияет на сердечно-сосудистую деятельность: способствует расширению сосудов, устраняет тахикардию, оказывает выраженное противосудорожное и гипотензивное действие. Помимо воздействия на нервную и сердечно-сосудистую систему, валерьянка обладает желчегонным и спазмалитическим свойствами, стимулирует секрецию желез желудочно-кишечного тракта.

Показания к использованию валерианы:

  • неврозоподобные состояния, неврозы различной этиологии;
  • легкая степень психопатии;
  • высокая степен нервного возбуждения;
  • повышенная раздражительность;
  • сильный стресс;
  • нарушения сна, в том числе и хроническая бессонница;
  • головная боль различного происхождения, в том числе и как реакция на погодные явления;
  • сосудистая дистония, сопровождающаяся вегетативными расстройствами;
  • сбои в деятельности сердечно-сосудистой системы (в составе комплексной терапии с использованием специальных лекарственных средств);
  • нарушения работы желудочно-кишечного тракта, спазмы гладкой мускулатуры и кишечника.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость ингредиентов лекарства;
  • возраст до трех лет;
  • первые три месяца беременности, в некоторых случаях – период лактации;
  • непереносимость компонентов фруктозы;
  • дефицит определенных ферментов, нарушающий процесс усвоения валерианы и введения продуктов её распада.

Улучшения сна с помощью валерианы — какой лекарственной форме отдать предпочтение

Валерьянка для сна, «классический» способ расслабления организма, выпускается в виде капель, спиртовой настойки, таблеток, фитопакетов, жидкого концентрата для приготовления лечебной ванны.

1. Экстракт валерианы в таблетированном виде. Принимается через полчаса после приема пищи 3-4 раза в день в дозировке от 20 до 40 мг. Оптимальная продолжительность курса лечения – месяц. Допускается прием таблеток в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания.

2. Спиртосодержащая настойка. Для приготовления такой формы натуральное сырье выдерживается в 70% спирте, что позволяет сохранить биологические компоненты максимально активными.

По сравнению с другими лечебными формами, спиртовая настойка «работает» гораздо быстрее. Рекомендуемая доза – от 15 до 30 капель, разведенных в небольшом количестве питьевой воды, 3-4 раза в день, за полчаса до начала приема пищи.

Спиртовая настойка категорически не рекомендуется беременным и кормящим, а также детям, не достигшим 12 лет.

3. Фитопакеты или высушенные корни валерианы, применяющиеся для приготовления лечебного отвара и настоя. Несколько фитопакетов или 100 грамм сухого сырья валерьянки заливают кипятком и настаивают 15-20 минут. Полученный водный настой нужно употреблять 3-4 раза в день по одной десертной ложке. Также сухое сырье можно заливать холодной водой и настаивать в течение 24 часов.

4. Концентрат для приготовления оздоравливающей ванны. В ванне разводится примерно 15-20 мл концентрированного вещества. Рекомендуемый курс лечения – 10-15 процедур, продолжительностью не более 20 минут. После пятой процедуры объем концентрата увеличивается до 20-30 мл. После принятия такой расслабляющей ванны тело не нужно ополаскивать.

5. Капли эфирного масла валерианы. Капли валерьянки для сна применяются как внутрь, так и для ингаляций.

Эффективный способ расслабления – использование аромалампы, примерно 3-5 капель на 15 квадратных метров.

 Ароматерапия полезна перед сном – масло можно нанести на платок и вдыхать непосредственно перед засыпанием. Также эфирное масло валерианы можно разводить в чайной ложке меда, запивая подогретым молоком.

Правила приема валерианы для сна — как достичь максимального эффекта

Как определить, сколько капель валерьянки нужно для сна? В каждом случае это определяется индивидуально, в зависимости от проявлений нервного перенапряжения.

  1. При единичном случае бессонницы, которой раньше не наблюдалось, рекомендуется принять максимальную суточную дозу примерно за полчаса до отхода ко сну.
  2. Если речь идет о хронической бессоннице, то однократный прием не решит проблему, необходим длительный курс лечения. Препарат лучше пить перед приемами пищи. Оптимальный срок систематического приема валерьянки составляет месяц.
  3. Определяя, как пить валерьянку перед сном, нужно учитывать, что спиртовые настойки, настои и отвары действуют быстрее, чем таблетки. Спиртосодержащая настойка дает быстрый седативный, но как только сон восстанавливается, нужно сразу прекратить лечение.
  4. Решая принимать натуральные лекарства седативного действия для улучшения сна, многие не знают, на чем остановить свой выбор. Что лучше для сна — пустырник или валерьянка? Можно ли пить их одновременно? Однозначно, одновременный прием этих растительных препаратов может вызвать побочные реакции. В отличие от препаратов пустырника, валериана обладает более мягким действием, не вызывая привыкания и выраженных «побочек». Пустырник, также являясь отличным седативным средством, назначается в серьезных случаях перенапряжения нервной системы.

К сожалению, на сегодняшний день практически каждый живет в состоянии хронического стресса. Перевозбуждение, раздражительность, хроническая бессонница – расплата за бешеный темп жизни современного человека. Натуральные препараты валерианы, эффективно влияющие на мозговую деятельность, помогают бороться с перегрузкой нервной системы, практически не вызывая побочных реакций.

Источник: https://sonzdorov.com/zdorov-son/sredstva-dlya-sna/valeryanka-dlya-sna.html

Валерьянка для сна и от нервного напряжения

Валерьянка как снотворное

Настойка валерианы – безопасное натуральное средство, нередко применяемое при бессоннице. Правда, пить его следует строго придерживаясь инструкции, не превышая дозировку. Рекомендуется заблаговременно узнать, какое количество капель валерьянки нужно пить, чтобы успокоиться. Благодаря этому удастся быстро уснуть и избежать передозировки препарата.

Показания к использованию

Активным компонентом препарата выступает экстракт валерианы. Также в составе есть ряд других компонентов, призванных обеспечить сохранность лекарства. Это доступное седативное средство, способствующее устранению волнения, тревожности, помогающее быстрее заснуть и устранить проблему со сном. Поэтому его нередко принимают как легкое снотворное.

Механизм действия препарата следующий:

  • подавляет работу ЦНС;
  • снижает частоту сокращений сердца;
  • расширяет сосуды;
  • расслабляет гладкие мышечные ткани.

Применяется валерьянка от бессонницы. Кроме того, успокоительное средство показано в следующих случаях:

  • перевозбуждение центральной нервной системы;
  • сильные головные боли. Правда, проблема мигрени устраняется только при проведении комплексной терапии;
  • вегетососудистая дистония.

Иногда к назначению этого лекарства прибегают при развитии других патологий.

Решение о его применении принимает врач.

Применение валерьянки для сна

Валерьянка для сна может использоваться в нескольких формах. В отличие от препаратов, которые оказывают сильное снотворное действие, этот медикамент считается безопасным. Несмотря на это, есть определенные правила его применения. Во многом они зависят от формы выпуска лекарства:

  1. Спиртовая настойка. Подходит исключительно для взрослых. Пить нужно 15-30 капель средства. Их разводят в холодной воды. Рекомендуется употребление препарата трижды в сутки за 30 минут до приема пищи. Как только проблемы со сном устраняются, применение настойки прекращается.
  2. Экстракт валерианы. Принимается по 20-40 мг до 4 раз в сутки спустя полчаса после еды. Оптимальный курс лечения – месяц. Детям с трехлетнего возраста допускается пить трижды в день по половине таблетки. В пять лет ребенку дозировку увеличивают в два раза.
  3. Высушенные корневища и фитопакеты. Применяются при приготовлении настоев и отваров. 3 столовых ложки сухих корневищ или 3 фильтр-пакета заливают половиной стакана кипятка и настаивают четверть часа. Пьют приготовленное лекарство 4 раза в сутки по столовой ложке.
  4. Жидкий концентрат. В ванну с водой добавляют 15 мл средства. Водную процедуру проводят в течение 20 минут. После этого кожу не ополаскиваются. Всего проводится до 15 таких сеансов.
  5. Эфирное масло. Применяется в виде ингаляций. 3 капли средства наносится на платок и вдыхается.

Сколько выпить валерьянки, чтобы успокоиться

Дозировка лекарственных средств напрямую зависит от формы выпуска медикамента и состояния человека. Чтобы подобрать правильное количество капель или таблеток, нужно придерживаться таких рекомендаций:

  • постоянное нервное перевозбуждение. Оптимальная дозировка – 35 капель спиртовой настойки 3 раза в сутки. При использовании лекарства в капсулах, трижды в сутки нужно принимать по 40 мг;
  • резкое возбуждение. За раз выпивают 5 таблеток или 40 капель.

Стоит отметить, что снимает напряжение даже сам аромат препарата. Иногда для нормализации состояния оказывается достаточно просто понюхать флакончик с этим средством.

Валериана от бессонницы принимается не менее одной недели. При этом курс терапии должен не превышать 1 месяц. Иначе есть риск получения обратного эффекта.

Побочные действия

Принимать валерьянку, чтобы уснуть, допускается не всегда. Препарат влияет на деятельность ЦНС, сердечно-сосудистой системы, в редких случаях способен привести к проявлению аллергии. Поэтому его не рекомендуется пить в следующих случаях:

  • первый триместр беременности;
  • индивидуальная непереносимость компонентов средства;
  • период лактации;
  • дети в возрасте менее 2 лет;
  • повышенная свертываемость крови;
  • воспаление толстой и тонкой кишки.

Возможны следующие побочные проявления:

  • брадикардия;
  • сыпь на кожном покрове;
  • головокружения;
  • повышенная сонливость;
  • снижение кровяного давления.

Передозировка

Для сна валериана должна применяться только с учетом дозировки. При ее увеличении возможны следующие негативные изменения:

  • резкое снижение умственной и физической активности;
  • непреодолимое желание спать;
  • заторможенность и отрешенность;
  • стремительное понижение показателей кровяного давления.
  • расстройство пищеварения, проявляющееся в виде запоров.

При передозировке лекарства нужно выполнить следующие действия:

  1. Прекратить прием лекарственного средства.
  2. Промыть желудок. Нужно выпить около двух литров чистой воды и после этого спровоцировать рвоту. С этой целью пальцами надавливают на спинку языка.
  3. Выпить энтеросорбент. Например, Смекту или Энтеросгель. Таким образом удастся нейтрализовать действие активных компонентов препарата.

Если состояние усугубляется, нужно без промедления обратиться в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь на дом.

Валерьянка – одно из доступных и сравнительно безопасных средств, способных устранить бессонницу. При его применении оказывается слабое воздействие на нервную систему. Благодаря этому удается полноценно расслабиться, успокоиться и заснуть. Главное, строго придерживаться указанной в инструкции дозировки и не при каких обстоятельствах ее не превышать. Иначе организму будет нанесен вред.

Источник: https://infson.ru/sredstva/valeriana-dlya-sna

Сколько капель или таблеток валерьянки нужно выпить, чтобы уснуть

Валерьянка как снотворное

Динамичный образ жизни с ежедневными стрессовыми ситуациями ухудшает качество и длительность сна. Независимо от возраста, бессонница становится серьёзной проблемой, как для детей или студентов, так и для пожилых людей. Существуют натуральные успокоительные средства, которые способствуют засыпанию.

 Корень валерианы и его целебные свойства

Валериана – это многолетнее растение. Ценность представляет корень – прямой сильный центральный ствол с многочисленными мелкими ответвлениями. Надземная часть – полый стебель с непарными иссеченными листьями и цветы белого или розоватого оттенка.

Лечебное действие растения обеспечивают эфирные масла и много кислот: изовалериановая, муравьиная, уксусная. Целебные свойства растения:

  • расслабляет спазм гладкой мускулатуры;
  • снижает возбудимость с коры головного мозга;
  • усиливает фармацевтическое действие снотворных;
  • нормализует секрецию в ЖКТ;
  • улучшает коронарное кровообращение.

От каких болезней рекомендуется попить валериановые препараты:

  • от истерии;
  • ожирения;
  • эпилепсии;
  • судорог;
  • мигрени и невралгии;
  • нейродерматита;
  • для профилактики стенокардии;
  • от дизентерии;
  • нарушений в работе эндокринных желез;
  • при климактерических расстройствах у женщин;
  • проблемах с потенцией у мужчин;
  • от лишая;
  • туберкулёза;
  • бронхита;
  • после укусов животных.

Препараты на основе валерианы для хорошего сна

Независимо от формы, лекарства, содержащие валерьянку, расслабляют нервную систему, снимают возбудимость с коры головного мозга и помогают заснуть. Приоритет в выборе зависит только от желания пациента, эффект препаратов одинаковый, пить их нужно по схеме.

Полезный состав лекарства

Снотворные и успокоительные свойства обеспечиваются за счёт эфирных масел и органических кислот:

  • 70% составляет изовалериановая кислота – не вмешивается в структуру нервных клеток, но мягко снимает их напряжение.
  • Валепотриаты – считаются природными спазмолитиками, хорошо расслабляют гладкую мускулатуру.
  • Хотенин – тормозит реакции нервной системы на внешние раздражители.
  • Борнеол – действует в клетках коры головного мозга, снимает возбуждение и помогает крепко спать.

Лекарство содержит также полезные микроэлементы: кальций, хром, калий, цинк.

 Механизм действия

Состав природных компонентов валерьянки обеспечивает седативное действие. Это происходит благодаря комплексному влиянию полезных эфирных масел и кислот растения. Клинические исследования показали, что совместное действие на организм флавоноидов и лигнанов, усиливает снотворный эффект друг друга.

Лекарственные формы и их особенности

Лекарства на основе валерианы отличаются физической структурой, но имеют одинаковое фармацевтическое действие.

  • Настойка растения на спирту сохраняет все полезные вещества, быстро всасывается в кровь, но приём осложняется наличием медицинского эфира в составе. Назначается взрослым по 20 капель, которые растворяются в холодной воде и принимаются 3-4 раза в день. Запрещается к применению детям до 10 лет и беременным.
  • Экстракт валерианы в таблетках не имеет возрастных противопоказаний, но отличается медленным действием и длительностью курса приёма. Принимается через 40 минут после еды 3-4 раза в день. Стандартный курс – месяц.
  • Высушенные и измельченные корни без дополнительной обработки в фито-пакетах применяются для изготовления отваров и настоев. Сухой продукт (2 ст. л.) заливают стаканом кипятка и выдерживают под крышкой около 30 минут. Весь настой необходимо выпить по 2-3 ст. л. в течение дня, в промежутках между едой. Отвар из корней валерианы разрешается давать детям от 1 года, по 1 ст. л. перед сном.
  • Жидкий концентрированный раствор для наружного применения. Валерьяновые ванны разрешаются детям старше 1 года. Такой жидкостью можно протирать живот малышу при вздутии и коликах. Для взрослых на ванну используют до 20 мл экстракта.
  • Эфирное масло валерианы применяется в аромалампах перед сном. Для процедуры достаточно 2-4 капель. Можно проводить ингаляции. Эта лекарственная форма с успехом используется для ванн. 5 капель масла и 5 ст. л. мёда растворить в тёплой ванне и принимать её перед сном.

Успокоительные препараты делятся на изготовленные из естественного сырья и произведенные с добавлением синтетических компонентов. Натуральные средства отличаются длительностью приёма и медленным всасыванием в кровь. Врачи уверены, что валерьянка помогает уснуть, благодаря комплексному воздействию природных составляющих. Преимущества растительных средств перед синтетическими снотворными:

  • отличаются низкой ценой;
  • продаются без рецепта;
  • практически не имеют противопоказаний;
  • не ухудшают концентрацию внимания в течение дня;
  • улучшают пищеварение;
  • нет эффекта привыкания;
  • мягко влияет на биологические процессы в организме.

Отрицательное воздействие на организм

Все препараты с корнем валерианы отличаются низкой токсичностью. Если не увеличивать самостоятельно дозировку приёма, то не наблюдается негативной реакции со стороны организма. В случае передозировки можно наблюдать такой эффект:

  • слабость;
  • высыпания на коже;
  • головокружение;
  • нарушение внимания;
  • снижение артериального давления и сердечного ритма.

Ограничения к приему

Несмотря на безобидность для организма, существуют категории людей, которым не рекомендуется принимать препараты с корнем валерианы без наблюдения лечащего врача.

Приём противопоказан в следующих случаях:

  • при высоких показателях свёртываемости крови;
  • воспалительных процессах в почках;
  • тяжёлых хронических заболеваниях ЦНС.

Целесообразность применения от бессонницы

После ежедневного применения в течение месяца наступает стабильный седативный эффект. Действие которого пролонгировано даже при отмене препарата. Отсутствие серьёзных последствий при увеличении дозы делает лекарства на основе корня валерианы приоритетными по сравнению с синтетическими снотворными, особенно для людей с неврозами и расстройствами психики.

Врачи рекомендуют попить препараты для длительного приёма в период, когда нужно восстановить качество сна на фоне осложнений хронических заболеваний или стрессовых жизненных ситуаций (развод, новая работа, переезд).

Рекомендуемые дозы, схема и длительность курса

Применение лекарственных препаратов на базе корня валерианы практикуется давно, и схемы приёма уже установлены. Не стоит заниматься самолечением и менять порядок использования, это может привести к передозировке. Врачами разработаны методики, определяющие, сколько выпить таблеток валерьянки чтобы уснуть.

Таблица: Рекомендуемые дозы и схемы приёма.

Форма лекарстваВремя приёма до снаколичество
Таблетки с экстрактом валерианыза 1,5-2 часа2 шт.
Капли для взрослыхза 30 мин.15 капель
Капли для детейза 1 час1 кап на 1 год жизни
Сухое сырьё для отвара на 1 стаканчерез 30 мин после еды 3 раза в день1 ст. л.
Фильтр-пакетыза 30 мин после еды 4 раза в день2 ст. л.

Использование в детском возрасте

Проблемы с засыпанием у детей могу быть связаны не только с нервной возбудимостью, но и с нарушениями в работе ЖКТ (колики, вздутие, урчание). Валериана поможет решить эти затруднения комплексно.

Невропатологи рекомендуют маленьким пациентам выпивать капли и отвары в таких ситуациях:

  • При неврастении, которая характеризуется головокружением, сложным процессом засыпания, прерывистым сном, хронической усталостью.
  • При гиперактивности, которая характеризуется высокой подвижностью, невнимательностью. При этом ребенок много шумит и капризничает, тяжело засыпает и беспокойно спит.
  • Для повышения аппетита. Лечение курсами сроком 1 месяц, эффективно пробуждает интерес к приёму пищи.
  • При нарушениях режима ночного отдыха, которые возникают в случае насыщенности дня эмоциями и движением. Сну в этот период характерны неглубокие фазы.
  • При учащённом сердцебиении для нормализации ритма.
  • При аллергических реакциях для снижения симптомов в составе комплексной терапии.

Валерьянка для быстрого засыпания: разные мнения людей

По отзывам пациентов, которые принимали препараты с корнем валерианы, они оказывают положительный эффект при устранении многих проблем. Сложность использования заключается в многократном ежедневном приёме длительное время.

Некоторые люди жалуются на противоположный эффект при приёме валерьянки на ночь: вместо того чтобы уснуть, наступает возбудимость. Это наблюдается у небольшого количества людей или при передозировке.

Внимание! Женщины используют средства с валерьянкой в период похудения. Она может способствовать расслаблению гладкой мускулатуры пищеварительного тракта, что снижает чувство ночного голода.

Негативные последствия бессонницы

При кратковременных проблемах со сном у человека наступает апатия, раздражительность, резкие смены настроения. Более серьёзные сбои в работе организма возникают при хронических недосыпаниях.

Проблемы со сном вызывают нарушения зрения, при этом возможны галлюцинации. Последствиями недосыпания являются такие синдромы: повышение чувствительности к боли и трудности с концентрацией внимания.

При диагнозе «бессонница» со временем наблюдается снижение иммунной системы, происходит обострение всех хронических заболеваний. Кроме физиологических проблем, нарушения психоэмоционального состояния вызывает сложности в профессиональной деятельности и социальных контактах.

Для улучшения качества жизни необходимо использовать средства, подаренные нам природой. Это избавит от появления аллергических реакций и защитит работу пищеварительной системы. На протяжении многих лет люди успешно используют валерьянку, чтобы уснуть и отдохнуть в течение ночи.

Для улучшения качества жизни необходимо использовать средства, подаренные нам природой. Это избавит от появления аллергических реакций и защитит работу пищеварительной системы. На протяжении многих лет люди успешно используют валерьянку, чтобы уснуть и отдохнуть в течение ночи.

Источник: https://znatoksna.ru/obzory/medikamenty/skolko-kapel-valerjanki-nuzhno-vypit-chtoby-usnut.html

Валериана для хорошего сна

Валерьянка как снотворное

Валерианка обычно ассоциируется с заплаканной женщиной, трясущейся рукой капающей в стаканчик капли – от нервов. Тем не менее, валериана способна спасать не только от стресса.

Валериана оказывает антидепрессантное, седативное, снотворное, анксиолитическое, гипотензивное и противоспастическое действие.

Считается, что фармакологические эффекты валерианы вызываются валепотриатами, а также монотерпенам и сесквитерпенам. Основной монотерпен в составе корня валерианы – борнеол. Типичными для валерианы сесквитерпенами являются валериановая кислота,валеренон и кессилгликоль.

Однако оказалось, что экстракт валерианы, в котором отсутствуют эти вещества, не теряет своих фармакологических свойств. Исследователи предполагают, что имеет место совокупное действие всех соединений, в том числе и минорных, которые входят в состав корня валерианы.

Валепотриаты связывают допаминовые рецепторы и оказывают спазмолитическое и снотворное действие. Причем экспериментально доказана их способность снижать дозу снотворного – бензодиазепина.

Имеются данные о токсичности валепотриатов. В частности, предполагается, что эпоксидная группа в составе валепотриатов может быть ответственна за цитотоксическое и канцерогенное их действие. Однако исследования in vivo не подтвердили эти подозрения.

Более того, валепотриаты после всасывания в кишечнике быстро распадаются на менее токсичные вещества. Поэтому, из-за нестабильности и плохой всасываемости валепотриатов, вряд ли можно ожидать от них способности вызывать острые отрицательные реакции организма.

В свою очередь, валериановая кислота и кессилгликоль в исследованиях продемонстрировали седативное действие. Причем валериановая кислота увеличивает концентрацию гамма-аминомасляной кислоты и подавляет активность центральной нервной системы.

Хорошая новость для принимающих валерианку – в ходе экспериментов валериана продемонстрировала отсутствие отрицательного влияния на скорость реакции и концентрацию внимания. Правда, речь в исследовании идет о здоровых добровольцах-испытателях.

Валериана ослабляет состояние тревожности и стресса.

Большим подспорьем валериана может стать при проблемах со сном – бессоннице, плохом качестве сна, состоянии скрытой сонливости. Ряд исследователей полагает, что пожилым людям валериана подходит больше, чем обычные снотворные препараты.

Прием валерианы уменьшает время засыпания и улучшает субъективное ощущение хорошего сна. Для наибольшего эффекта принимают экстракт валерианы за 2 часа до сна. Длительность приема в среднем составляет 28 дней.

Надо учитывать, что при бессоннице валериана не способна, в отличие от снотворных таблеток, оказывать моментальный эффект. Поэтому для достижения значительного снотворного действия надо принимать её на ночь в течение от нескольких до 28 дней.

Еще одним полезным свойством валерианы является её способность улучшать сон после отмены снотворных препаратов (например, бензодеазепина). Достаточно трехкратного приема экстракта в день на фоне постепенного снижения дозы – обычно этот процесс занимает 2 недели.

Предварительные клинические исследования продемонстрировали способность валерианы улучшать сон у детей с задержкой умственного развития.

При совмещении приема валерианы с другими седативными травами надо учитывать, что возможно усиление седативного эффекта, а также усиление негативных последствий приема таких сборов.

К седативным фитопрепаратам относятся аир, кошачья мята, пырей ползучий, сельдерей, ромашка германская, хмель, лимонный бальзам, желтокорень канадский, зверобой, шалфей, пастушья сумка, крапива, дикий латук и др.

Точно так же усиление седативного действия происходит при совместном приеме валерианы и спирта этанола, а также лекарств снотворного действия.

Предполагается, что валериана может вызывать увеличение концентрации в плазме крови целого ряда препаратов. Например: кетоконазола, ловастатина, фексофенадина и др. Поэтому лучше избегать принимать валериану на фоне лечения такими медикаментами.

Как и любое биологически активное вещество, валериана может вызывать неблагоприятные последствия: головную боль, беспокойство, нарушение сердечной деятельности, дискомфорт в ЖКТ, сухость во рту, яркие сны и трудности с пробуждением.

Имеются отдельные данные о гепатотоксическом воздействии валерианы при длительном её приеме.

Еще один неприятный момент – после длительного приема валерианы возможно возникновение симптомов отмены, похожих на таковые при прекращении приема снотворных таблеток. Поэтому уменьшение дозы на фоне длительного использования валерианы должно быть постепенным.

Обратимся к важному вопросу – безопасной длительности приема валерианы.

Клинические испытания подтвердили безопасность валерианы при приеме в течение 28 дней. Данные о более длительном лечении отсутствуют.

Для детей валериана безопасна при приеме в течение не более 8 недель.

При беременности и в период грудного вскармливания необходима осторожность с валериной, т.к. данных о действии на грудное молоко недостаточно.

Подписывайтесь на канал, чтобы знать больше. Делитесь в соцсетях.

И не забывайте про палец, направленный вверх. Ведь ничто не стоит нам так дешево и не ценится при этом так дорого – как простой человеческий лайк!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a2579ac9b403c47037fa794/5b0ea787fd96b192a89fc136

Применение Валерианы от бессонницы: показания и противопоказания, дозировка

Валерьянка как снотворное

Валериана для сна и борьбы с бессонницей используется очень часто. Практически в каждом доме имеется данный препарат. Некоторые люди принимают данное средство для нормализации ночного отдыха, а кто-то борется с беспокойством и напряжением в течение дня. При этом мало кто из пациентов консультировался со своим лечащим врачом по поводу приема лекарственного средства.

Подобное ситуация может привести к тому, что использование Валерьянки от бессонницы у взрослого или ребенка, повлечет за собой развитие побочных эффектов, вплоть до парадоксального нарушения сна.

В связи с этим, перед применением медикамента необходимо получить консультацию доктора и внимательно изучить инструкцию по применению, для выявления имеющихся показаний и противопоказаний к использованию лекарства.

Настойка валерианы

О препарате

В фармацевтических аптеках Валерьянка бывает в двух лекарственных формах: таблетки и настойка.

Все показания и противопоказания, а также правила приема для них будут одинаковы, так как действующее вещество и в каплях, и в твердой форме идентично.

Главный действующий компонент препарата – экстракт Валерианы. Помимо него, в состав входят вспомогательные компоненты, обеспечивающие сохранение медикамента.

Самолечение препаратами, влияющими на работу центральной нервной системы недопустимо. Подобная ситуация может привести к тяжелым побочным эффектам у ребенка или взрослого человека.

Как действует Валериана на организм человека и его сон? Считается, что препарат позволяет справиться с ощущениями тревожности и волнения, облегчает засыпание человека, а также качественный сон ночью. При этом выделяют следующие механизмы действия:

  • препарат оказывает угнетающее действие на центральную нервную систему;
  • действующий компонент способен снижать частоту сердечных сокращений, а также оказывает сосудорасширяющее действие;
  • способствует мышечному расслаблению гладкой мышечной ткани во внутренних органах.

Седативное растительное средство

Подобный комплексный эффект Валерьянки перед сном, позволяет добиться улучшения качество сна и ночного восстановления организма.

Показания к использованию препарата

Многие пациенты и даже лечащие врачи, хватаются за препарат при первой необходимости. Однако важно помнить, что это лекарственный препарат, который имеет строгие показания и противопоказания к своему использованию у пациентов. Использовать капли, таблетки Валерианы или даже нюхать медикамент, показано в следующих ситуациях:

  1. Перевозбуждение ЦНС. Важно отметить, что сюда относят не просто волнения и какие-либо переживания, а действительно тяжелое состояние, когда другие немедикаментозные способы восстановления (медитация, сон) не помогают.
  2. Проблемы с засыпанием и связанная с этим невозможность выспаться. Однако если нарушения ночного отдыха не проходят в течение нескольких дней, то необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
  3. Лекарственный препарат может использоваться для лечения мигрени в составе комплексной терапии.
  4. Нюхать Валерьянку перед сном рекомендуют больным вегетососудистой дистонией, так как препарат нормализует работу центральной нервной системы, в том числе и вегетативного отдела.

Возможно применение медикамента и при других патологиях, однако, в каждом конкретном случае выбор лечения остается за лечащим врачом.

Противопоказания к применению

Валериана имеет ограничения к применению

Перед использованием Валерианы необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к данному препарату. Выделяют следующие ситуации, при которых подобный способ лечения запрещен:

  • индивидуальная непереносимость фруктозы и лактозы;
  • аллергические реакции на действующие и активные компоненты;
  • первый триместр беременности;
  • период грудного вскармливания;
  • возраст пациента – 3 года и менее.

Важно отметить, что пить Валерьянку для борьбы с бессонницей нельзя при самостоятельном назначении. Особенно это касается тех случаев, когда препарат хотят назначить родители для своего ребенка. В подобных ситуациях всегда необходимо обращаться к хорошему врачу.

Если пациенту назначена валерьянка для сна, сколько капель необходимо пить в день? Считается, что оптимальное применение для взрослого – по 35 капель трижды в сутки.

Применение препарата

Многие люди пьют препарат в огромных дозах – несколько таблеток за раз, пара десятков капель, и повторение несколько раз в сутки.

Подобная схема использования Валерьянки неправильна и может стать причиной развития различных побочных эффектов терапии.

При этом сами производители говорят о том, что оптимальная дозировка не должна быть более 200 мг, а лечение должно проводиться по специальной схеме.

Настойку валерианы принимают, разводя в небольшом количестве воды

Доктора выделяют следующие рекомендации:

  • применение препарата при постоянном нервном перевозбуждении – 35 капель трижды в день, или две капсулы (содержат по 20 мг действующего вещества) 3 раза в сутки;
  • если пациент испытывает резкое возбуждение, то возможно увеличение дозы до пяти таблеток или сорока капель;
  • при использовании препарата у детей старше семи лет, дозу необходимо уменьшить до половинки таблетки, а настойку использовать уже нельзя;
  • сколько препарата можно пить детям до 7 лет? Оптимальная дозировка – четвертинка одной таблетки;
  • в некоторых ситуациях (слабое возбуждение и пр.) достаточно понюхать препарат из флакона с настойкой.

Продолжительность терапии определяется индивидуально лечащим врачом. Как правило, лечебный курс не должен быть короче 7 дней и не длиннее одного месяца. В противном случае, эффект может отсутствовать или у больного разовьются побочные эффекты использования лекарства.

Побочное действие и передозировка

На фоне неконтролируемого применения лекарства, у пациента любого возраста могут появиться побочные эффекты терапии. К ним относят следующие состояния:

  • низкий уровень физической и умственной работоспособности;
  • стойкое желание спать;

К побочным эффектам препарата относится сонливость

  • снижение мышечной силы;
  • вялость и заторможенное состояние у человека;
  • диспепсические явления в виде запоров.

Появление любого из побочных эффектов требует немедленного обращения пациента к врачу для коррекции дозировки медикамента, или назначения его аналогов (Пустырник и пр.).

Отзывы о Валерьянке от бессонницы положительны как от докторов, так и от самих пациентов.

Если у пациента появляются симптомы передозировки (угнетение ЦНС, повышенная сонливость, нарушения работы пищеварительного тракта, изменения уровня артериального давления), необходимо действовать по следующему алгоритму:

  1. Отказаться от приема медикамента.
  2. Самостоятельно добраться до лечебного учреждения или обратиться в скорую медицинскую помощь.
  3. Промыть желудок. С этой целью больному дают выпить 1,5-2 литра жидкости, после чего вызывают рвоту, надавливая на спинку языка.
  4. Использовать энтеросорбенты (Энтеросгель, Смекта), позволяющие связать действующее вещество в просвете кишечника.

Адсорбирующий кишечный препарат

Для предупреждения побочного действия препарата и развития передозировки, всегда необходимо обращаться к доктору для назначения лекарственных средств.

Многие люди сталкиваются с вопросом: пустырник или валерьянка, что лучше от бессонницы и перевозбуждения ЦНС? Считается, что любой из данных препаратов должен назначаться индивидуально с учетом особенностей организма. Некоторым больным больше подойдет настой или таблетки пустырника, а кому-то валериана.

Ни в коем случае не стоит использовать подобные препараты вместе, так как это приводит к усилению их действия на организм и головной мозг. Валерьянка, является хорошим средством при указанных состояниях, однако, не стоит забывать о риске развития побочных эффектов и передозировки при ее использовании.

Источник: http://SonoLogia.ru/lechenie/valerjanka-dlja-sna.html

Валерьянка перед сном – действие, лечебный эффект, формы, дозы

Валерьянка как снотворное

Выпитая валерьянка перед сном поможет успокоиться и уснуть. Ведь данное лекарственное средство восстанавливает нервную систему, что облегчает засыпание. В аптеках можно приобрести настойки на спирту, экстракт валерьянки в форме таблеток или капсул.

Как трава валерианы действует на человеческий организм

Ее преимущество перед другими подобными препаратами заключается в том, что валерьянка успокаивает, расслабляет, но при этом не вызывает привыкание. Поэтому употреблять ее разрешается регулярно.

Единственное, что она имеет накопительный эффект, по этой причине стойкий результат можно получить лишь спустя несколько приемов.

Чтобы человек уснул, его организм вырабатывает гамма-аминобутированную кислоту. При ее недостатке возникает бессонница. Валериана одна из природных трав, способная стимулировать синтез ГАМК.

Ночная валерьянка снижает эмоциональное напряжение, уменьшает тревогу. По этой причине, когда человек перенервничает, ему рекомендуют выпить немного настойки.

Также она положительно влияет на сосуды. После ее приема происходит снижение артериального давления, расширяются коронарные сосуды, уменьшается число сердечных сокращений. Она обладает лёгким очистительным эффектом, поэтому слегка чистит их стенки вен и артерий.

Валерьянка поможет снизить боль при заболеваниях внутренних органов, таких как гастрит, колит, холецистит. Способна устранить застой желчи.

Какие вещества обеспечивают лечебный эффект

Помогает валерьянка от бессонницы благодаря содержащимся в ее корне активным компонентам.

Содержит в себе:

  • изовалериановую кислоту. Этот компонент снижает возбудимость нервной системы, при этом не вредит ей;
  • валепориаты. Они уменьшают спазмы мышц;
  • хотенин и валерин. Успокаивают центральную нервную систему и снижают раздражение;
  • борнеол. Снижает процессы возбуждения в головном мозге.

Она также содержит минералы: кальций, хром, цинк, магний и калий.

В каких формах можно принимать

Валерьянка помогает уснуть принимаемая в любой форме. Будь-то таблетки или капли она снимет возбуждение, успокоит, ускорит засыпание. Принимать ее следует перед сном. Для лучшей усвояемости желательно натощак.

Спиртовая настойка

Чтобы ее приготовить сырье выдерживают в спирте. Это помогает сохранить все полезные компоненты.

Спиртовая настойка действует быстрее, чем другие лекарственные формы. Когда сон приходит в норму, ее отменяют.

Минусом настойки является то, что ее не стоит использовать беременным и кормящим грудью.

Экстракт

Таблетки валерьянки разрешаются женщинам в период вынашивания ребенка. Но они действуют медленнее спиртовой настойки.

Сухие корни

Их применяют, чтобы приготовить отвар или настой. Разрешается детям от 1 до 3 лет. Если не может уснуть кроха, то рекомендуется использовать успокаивающие ванночки.

Также отваром валерьяны разрешается младенцам натирать живот.

Эфирное масло

Эфирные капли валерьянки используют для аромаламп.

Если человек решил принять масло внутрь, его предварительно следует развести в чайной ложке меда. Полученную смесь запивают теплым молоком.

При желании масло можно нанести на платок и таким образом нюхать валерьянку перед сном.

Безопасные дозы

Принимать валерьянку следует не более месяца и строго по инструкции. Ее передозировка приведет к противоположному эффекту.

Для детей

Детям до 12 лет спиртовая настойка противопоказана.

С 3 лет разрешается употребление таблеток и капсул. Применяют по половине таблетки трижды в день. С 5 лет дают по целой капсуле.

Ребенку до 3 лет разрешается давать по чайной ложке товара или настоя высушенного корневища.

Чтобы приготовить из 3 чайные ложки сырья заливают половиной стакана кипятка. Настаивают в течение 15 минут.

Для взрослых

Взрослым спиртовую настойку можно употреблять до 30 капель. Разводят препарат в холодной воде и пьют трижды в сутки за полчаса до приема пищи. Отвары и настой следует принимать трижды в день по столовой ложке.

Для взрослых подойдёт также жидкий концентрат для ванн. Он разводиться в теплой воде в количестве 15 мл.

Курс лечения составляет 15 процедур. Их длительность около 20 минут.

Количество жидкого концентрата можно увеличить до 25 мл после 5 процедуры.

После приема такой ванны тело не стоит ополаскивать.

Можно ли при беременности

В период вынашивания ребенка женщина становится уязвимой, обидчивой, у нее появляется множество страхов.

Перед употреблением валерьянки лучше посоветоваться с врачом. Ее неправильное применение может принести вред как женщине, так и ребенку.

Побочные эффекты и противопоказания

Препараты из валерианы низкотоксичны и если не превышать дозировку, они хорошо переносятся организмом. К побочным эффектам относится сыпь, головокружение и замедленное сердцебиение.

Если норма препарата была превышена, может наблюдаться слабость, пониженное артериальное давление и подавленность.

Нельзя постоянно превышать дозу, так как это может привести к психическому возбуждению и замедлению пищеварения.

Даже при приеме препарата по рекомендованной врачом схему возможно снижение работоспособности, ослабление мышц, заторможенность. Человек может слишком долго принимать решение, у него становится растянутая речь.

Важно! Так как валерьянка подавляет возбудимость важных участков в головном мозге, ее с особой осторожностью следует употреблять с подобными препаратами и спиртными напитками.

Нельзя принимать валерьянку как успокоительное если имеется:

  • повышенная свёртываемость крови;
  • воспалительные процессы в тонкой и толстой кишке;
  • воспаленные почки.

Также нельзя принимать при болезнях, которые угнетают центральную нервную систему.

Иногда на компоненты валерианы может появиться аллергическая реакция. Более склонны к ней дети.

Проявляет она себя расстройством ЖКТ, дерматитом, покраснением, зудом. При обнаружении данных симптомов от препарата следует отказаться.

: что будет если выпить много валерьянки

Источник: https://zason.ru/valeryanka-pered-snom/

WikiMedikal.Ru
Добавить комментарий