Массаж уха для улучшения слуха

Массаж ушных раковин для восстановления слуха

Массаж уха для улучшения слуха

Здоровый слух имеет важное значение для каждого человека. Переливающиеся тончайшие звуки мира — это радость, восторг. Это знают и понимают слабо слышащие люди, которые когда начинают работать над собой, открывают звуки мира. Звуки появляются постепенно.

И каждый день появляются различные звуки или звук, который человек слышал раньше, становится ясным и четким. Слуховой аппарат дает звук монотонный с жестким оттенком. И люди удивляются, как тонко и объемно звучит мир без слухового аппарата.

Например, при 3-4 степени снижения слуха люди, когда снимают слуховой аппарат, начинают слышать закрытие дверей в автобусе, объявление остановок, рекламы в метро, звук голоса, звук разговора, шум эскалатора.

Каждый день открывается новый звук, вызывая радость и удивление.  Появляется новый звук, что это — это тихий звук холодильника, а это что — это звук дают часы в комнате, а это звук — вода в кране…

«Мария 30 лет (2 степень снижения слуха) – «я думала, что мой ребенок (2 года) произносит звуки, а теперь слышу, что он произносит слова». Из одного звука, который раньше слышал человек появляется много различных звуков.

В нашей методике комплексный подход — нельзя разделить человека на физическое и эмоциональное состояние, на здоровые и не здоровые органы.

Человека надо лечить в целом, работать с эмоциональным и физическим состоянием, что мы делаем на наших занятиях.

Давно известно, что эмоции действуют на тело, а тело действует на эмоции. У человека стресс, реагирует все тело: повышается давление, головные боли и т. д.

, реагирует все тело и наоборот если не здоров один орган, то реагирует все тело и появляются отрицательные эмоции. Наша методика использует методы восточной и западной медицины.

Одно из направлений является массаж биологически активных точек, которые расположены на ушной раковине.

Сколько биологически активных точек находится на ушной раковине?

Наши уши-это не только орган слуха. Восточная медицина говорит, что наши уши являются центром управления всего нашего организма. На ушной раковине находится 170 биологически активных точек. и все эти точки соединяются межу собой меридианами. А меридианы связаны между собой и охватывают весь организм. и массируем уши мы улучшаем здоровье всех внутренних органов.

Как массаж действует на слух?

Это важное упражнение для восстановления слуха. Массаж улучшает кровоснабжение, иннервацию, питание органов слуха, а следовательно улучшается слух, усиливается острота слуха, способствует уменьшению шума, звона в ушах. Наши уши связаны с внутренними органами и массируя их мы улучшаем здоровье внутренних органов.

Как массаж биологически активных точек на ушных раковинах действуют на внутренние органы?

Болезненные явления из внутренних органов через систему меридианов передаются на биологически активные точки, которые находятся на ушной раковине и точки становятся болезненными. Ушные раковины связаны с органами нашего тела и показывают состояние их здоровья. Когда мы массируем ушные раковины, мы активизируем внутренние органы, способствуя их выздоровлению.

Восточная медицина считает, что ушные раковины являются системой управления нашим телом. В истории китайской медицины ушная раковина связана со всеми внутренними органами и управляет ими. Высокая эффективность массажа ушных раковин объясняется активной иннервацией ушной раковины, прямыми связями с гипоталамическими и корковыми структурами мозга.

Ушные раковины тесно связаны с внутренними органами, эта связь осуществляется путем переноса энергии по меридианам. Акупунктурные точки на ушной раковине являются проекционными зонами различных частей тела и внутренних органов.

Воздействие на определенные зоны, точки на ушных раковинах вызывает рефлекторные реакции в теле, которые оказывают лечебное действие на нервную, эндокринную системы, внутренние органы, оказывает положительное психоэмоциональное действие.

Массаж дает не только улучшение слуха или восстановление слуха, но и работает со всеми органами и системами (позвоночник, суставы, внутренние органы). Наши руки собирают жизненную силу и могут ее передавать.

Поэтому, вы не только массируете биологически активные точки, но и передаете энергию своих рук в точки. Массаж точек действует на кожу, мышцы. Когда возникает шум в ушах, головокружение хорошо работает массаж воротниковой зоны.

Массаж очень полезен для нашего организма.

Когда массировать биологически активные точки?

Утром, когда проснулись, разотрите свои ушные раковины, чтоб они стали горячими. Перед этим разогрейте свои ладони, чтобы были теплыми. Наши ладони обладают целительной способностью. Если точки массировать утром, то нужно делать тонизирующий массаж, а вечером нужно делать массаж для равновесия, спокойствия.

Зачем мы делаем массаж ушных раковин: улучшается кровоснабжение и циркуляция крови, улучшается зрение, острота слуха, способствует снижению ад, уходят тяжесть в голове, боли в голове, шум и звон в ушах.

Глубокий массаж точек восстанавливает работу всего организма и укрепляет здоровье. Восстанавливается нервная регуляция органов слуха, дает свободный выход серы, профилактическое действие для поддержания и сохранения слуха, особенно у людей старшего возраста.

Массаж тонизирует нервную систему, согревает все тело.

Как массировать ушные раковины?

Для того чтоб сделать массаж ушных раковин нужно растереть ладони друг о друга, чтоб они стали мягкими теплыми,  и в руках появилось покалывание (легкие иголочки в ладонях).

Уши берем следующим образом — большой палец за ухом остальные впереди и так захватываем ухо, получается, что ухо находится в кулаке.

Массируем так, чтоб уши стали горячими и с такой силой, чтоб после массажа все тело было теплым, а не только тепло в области головы и ушей.

Какие изменения произошли в эмоциональном и физическом состоянии после массажа?

Перед массажем запомните, как себя чувствуете: голова легкая или тяжелая, есть ли шум и звон в голове, в ушах и другие явления дискомфорта, которые есть в теле и сравните самочувствие после массажа, что изменилось в вашем физическом и эмоциональном состоянии после массажа. Если вы массаж сделали правильно, должен быть положительный результат.

Уходят явления дискомфорта в эмоциональном и физическом состоянии. Массаж нужно делать утром, после сна Перед массажем нужно сильно разогреть ладони, разотрите ладони друг о друга для того, чтоб увеличить их целительное действие.

Действие рук усиливает кровообращение в пальцах, а нервные окончания на наших пальцах имеют связь с мозгом, что способствует эмоциональному равновесию.

Массаж ушных раковин.

  1. Тянем мочки уха сверху вниз.
  2. Тянем ушную раковину от слухового прохода вниз, вверх.
  3. Тянем среднюю часть ушной раковины кнаружи.
  4. Круговые движения ушной раковины по часовой стрелке.
  5. Делаем движение ушной раковины против часовой стрелки.
  6. Дергаем уши вверх.
  7. дергаем уши вниз.
  8. Разминайте уши, вращайте вверх и вниз, чтоб уши были мягкими и горячими
  9. Тяните ушные раковины вниз и вперед, это способствует выходу серы.
  10. за ушной раковиной есть небольшая кость, нужно нажать ее снизу и сбоку несколько раз. Эта точка действует не только на остроту слуха, но и благотворно действует на кишечник.
  11. Делаем вдох и массируем ухо от мочки до верхушки, делаем выдох и массируем ухо от верхушки до мочки.

Каждое упражнения можно делать до 20 раз. Когда сделали массаж, погладьте ушные раковины и область за ушными раковинами, снимите напряжение и разговаривайте с ушами, посылая им любовь, радость, благодарность.

Массаж по часовой стрелке тонизирует, массаж против часовой стрелки успокаивает, расслабляет.

Массаж восстанавливает кровоснабжение и иннервацию ушных раковин, улучшают остроту восприятия мира, помогает восстановить слух.

Когда мы массируем ушные раковины, мы улучшаем работу всех внутренних органов, При массаже увеличивается гибкость ушной раковины, что способствует укреплению нашего здоровья. Массаж улучшает кровообращение в области органов слуха, способствует сохранению слуха, улучшает зрение, укрепляет зубы, снимает головную боль. Движения  очень просты, но дают сильный лечебный результат.

Источник: https://sluh-vrach.ru/stati-i-sovety-vracha/lechenie-i-vosstanovlenie-slukha/massazh-ushnykh-rakovin/

Точки акупунктуры уха: при шуме в ушах, для стимуляции работы органов

Массаж уха для улучшения слуха

Возрастные изменения, заболевания и травмы могут привести к ухудшению или потере слуха. Проблемы со слуховым аппаратом провоцируют нарушения речи, уменьшают возможность восприятия информации и вызывают различные психические и эмоциональные расстройства. Улучшить или вернуть слух можно при помощи специальных массажных техник, которые можно выполнять даже дома.

Причины потери слуха

Понижение слуха, сопровождаемое трудностями в речевом общении, называют тугоухостью. Часто ее путают с глухотой — состоянием, когда люди плохо слышат слова, но могут изъясняться. В медицине различают несколько видов тугоухости:

  • Кондуктивный (повреждение барабанной перепонки и среднего уха);
  • Сенсоневральный (патология волосковых клеток в ушной раковине);
  • Смешанный;
  • Генетический.

Приобретенные проблемы тугоухости могут быть связаны с:

  • Частым пребыванием в шумном помещении;
  • Инфекционными заболеваниями;
  • Интоксикацией;
  • Травмами;
  • Последствиями приема лекарств;
  • Патологией сосудисто-реологических нарушений;
  • Возрастными изменениями.

Проживание в плохих экологических условиях также может сказаться на появлении тугоухости и развития полной глухоты. Временное снижение остроты слуха возникает во время простудных заболеваний и болезней ушей, его может вызвать стрессовая ситуация или отравление ядовитыми парами.

Методы лечения тугоухости

Задача основных методов диагностики — выявление степени нарушения в работе слухового аппарата, причин появления проблемы и возможностей восстановления слуха. Диагностику проводят врачи отоларинголог и отоневролог, применяя такие методы исследования, как: отоскопия, камертональные и вращательные пробы и т.д. По результатам определяют вид и степень заболевания, назначают курс лечения.

Существует три основных метода лечения заболевания. Первый состоит из применения лекарственных препаратов, протезирования и физиотерапии. Второй  — хирургический, включает в себя имплантацию, тимпанопластику и мирингопластику. Третий — альтернативные методики, к которым относят:

  • Электростимуляцию;
  • Рефлексотерапию;
  • Акустическую стимуляцию;
  • Массаж.

Точечный массаж при тугоухости представляет собой воздействие пальцами на акупунктурную систему без применения вспомогательных средств.

Он наиболее безопасен для организма человека, может использоваться как самостоятельное лечение, так и в комплексе с физиотерапией или традиционным лечением. Хорошо сочетать массаж с народной медициной.

Эффект от массажа при тугоухости

Акупрессура — процесс массирования биологически активных точек, который берет начало в философии Древнего Китая. В школе моизма уши ассоциировались с монадой, системой, заключающей в себе все органы тела. Они являются зеркалом здоровья и в процессе проработки ушной раковины происходит воздействие на все системы и ткани организма.

Регулярные сеансы массажа приводят не только к улучшению слуха. Дополнительные перемены:

  • Повышение жизненного тонуса;
  • Улучшение настроения, самочувствия;
  • Нормализация обменных процессов;
  • Улучшение метаболизма, кровообращения;
  • Улучшение зрения;
  • Исчезновение головных болей;
  • Снижение нервного напряжения;
  • Сокращение спазмов сосудов.

Даже если проблем со слухом нет, ежедневный массаж показан как средство профилактики тугоухости.

Механизм влияния на организм

Каждая ушная раковина содержит более 170 активных точек. Массирование или механическое воздействие на них — это передача энергетических импульсов в головной мозг. Эти импульсы активируют программы самоисцеления.

Китайская философия утверждает, что воздействие на точки приводит в баланс энергию Инь и Ян, гармонизирует дух, сознание и энергетические каналы.

Благодаря этому происходит исцеление как физического тела, так и тонкого плана человека, энергетических систем, эмоционального фона.

Показания и противопоказания

Массаж помогает улучшить слух при отите, тугоухости, простудных заболеваниях и евстахиите. Показан детям и взрослым при ослабленном иммунитете, как профилактическая или восстановительная процедура после операций, применения лекарственных препаратов, травм.

Противопоказания к массажу:

  • Гнойная форма отита;
  • Повреждение барабанной перепонки и попадание жидкости внутрь барабанной полости уха;
  • Экземы и раны;
  • Опухоли, полипы.

Массаж уха противопоказан также детям младше одного года. Не рекомендуется проводить сеансы при повышенной температуре тела, а во время беременности необходимо проконсультироваться с врачом перед посещением процедуры.

С какой частотой применять

Массажные процедуры при тугоухости могут проводиться ежедневно и даже два раза в день. При отсутствии противопоказаний ограничений нет. Продолжительность курса зависит от степени заболевания и проблемы, может составлять от нескольких недель до нескольких месяцев.

Мастера акупрессуры рекомендуют проводить упражнения для улучшения слуха до достижения положительного результата. В качестве профилактики достаточно делать массаж раз в 3-4 дня.

Приёмы и техники массажа

К основным приемам массажа для улучшения слуха при тугоухости относят:

  • Поглаживание;
  • Растирания;
  • Разминания;
  • Вибрации.

Массирующие движения должны быть плавными, медленными, с небольшим нажимом.

Утренний комплекс

Выполняется сразу после пробуждения. Ладони разогревают энергичным растиранием. Горячими пальцами массируют ушную раковину, затем сжимают мочку уха и через несколько секунд отпускают. Прием повторяют 20 раз. Большие пальцы прижимают к середине ушной раковины и оставляют на 10 секунд.

Далее выполняют плавные растирания ладонями ушей до возникновения ощущения тепла и приятного покалывания. Делают перерыв в несколько секунд и повторяют упражнение. Завершают комплекс легким пощипыванием и потягиванием мочки уха вниз.

Массаж при звоне и шуме в ушах

Для избавления от ушного звона существует простая техника массажа. Указательным пальцем нажимают на точку, расположенную в ямочке под носом, а затем — на точку на начале переносицы между бровями. Каждое нажатие продолжается от 5 до 8 секунд.

Зажать между большим и указательным пальцем верхнюю часть ушной раковины. Указательными пальцами совершить несколько интенсивных круговых массажных движений. Не разжимая пальцы, спуститься к мочке уха, задержаться на 8-10 секунд, подняться к верхнему краю. Общая продолжительность — не более минуты. После массирования уши становятся теплыми за счет прилива крови.

Данный массаж при шуме в ушах, звоне и гудении нужно делать не менее 4 раз в день.

Древнекитайский комплекс

Эффективный способ для улучшения слуха — упражнение «Небесный барабан». Делается оно так:

  • Каждое ухо плотно прижимается к голове раскрытой ладонью. Средними пальцами рук 12 раз стучат по затылку так, что слышится подобие барабанного стука.
  • Указательным пальцем совершить три круговых движения по и против часовой стрелки в ушной раковине.
  • Упражнение необходимо выполнять до завтрака или перед сном. Согласно китайской философии, область затылка является местом пересечения меридиана Ян и мозжечка. Воздействие на эту область улучшает работу головного мозга и слух.

Классический комплекс упражнений

Первое упражнение — интенсивное оттягивание мочки уха. Повторить от 10 до 15 раз. Пальцы рук держат ушную раковину в центральной точке, оттягивая ее вверх и вниз. Движения быстрые, нажатие умеренное. Повторить 15 раз. Большим и указательным пальцем обхватить ухо в центральной точке, потянуть вперед и в сторону. Повторить 10-15 раз, выдержка в каждом положении — до 7 секунд.

Эти простые эффективные упражнения насыщают ухо кровью, улучшают обменные процессы, снимают приступы головной боли и возвращают слух, снижают болезненные симптомы во время заболевания ушей.

Восточный массаж

Уши плотно прижать ладонями к голове. Сделать легкое нажатие, выдержать 2-3 секунды и отпустить. Повторить 30 раз. В день можно выполнять до 5 циклов. Следующее упражнение выполняется из положения сидя. Спина прямая. Глаза закрыты.

Большие пальцы рук прижаты к ушам так, что закрывают слуховой проход. Указательные — ложатся на веко, средние пальцы — по сторонам крыльев носа, безымянные — на верхней губе, а мизинцы — под нижней.

Вытягивая губы вперед трубочкой медленно втягивают воздух до полного заполнения легких. Щеки раздувают. Затем пальцами зажимают нос и рот, голову опускают вниз так, чтобы подбородок коснулся груди.

В этом положении с задержанным дыханием выдерживают максимально возможное время. Голову поднимают, пальцы убирают с лица и делают медленный выдох. Повторить от 6 до 9 раз.

Для следующего упражнения ладони ставят на расстоянии 2 см от ушей. Необходимо визуализировать, что между ладонями и ухом появляется небольшой шар, состоящий из светлой и теплой энергии. Представить, как шар медленно плывет и растворяется в ушной раковине, наполняя ее теплом и светом. Повторяют упражнение от 5 до 10 раз

Источник: https://xn----7sbbajmxaaschc3ajpls.xn--p1ai/prochee/tochki-akupunktury-uha-pri-shume-v-ushah-dlya-stimulyatsii-raboty-organov.html

Вас не слышно: как улучшить слух при помощи упражнений и массажа?

Массаж уха для улучшения слуха

Способность слышать – неотъемлемая функция каждого человека. При помощи слуха человек контактирует с окружающим миром, воспринимает внешние звуки и поддерживает связь с другими людьми. Нарушение слуха приводит к снижению качества жизни, рассеянности, ослаблению мышления.

Почему снижается слух?

Основные причины снижения остроты слуха: 

  • частое нахождение в местах с повышенным шумом (например, метро, концерты, работа на шумном производстве, управление шумными механизмами, места, где проходят дорожные и строительные работы);
  • использование гаджетов: музыкальных колонок с высокой громкостью, разных видов наушников (например, при использовании вакуумных наушников звук пропускает ушную раковину и поступает напрямую в слуховой проход, что  впоследствии может привести к снижению остроты слуха);
  • ушные болезни (отит, различные инфекции). Запускание ушных заболеваний приводит к полной потере слуха;
  • некорректное использование сильнодействующих лекарственных препаратов;
  • тяжелые инфекционные заболевания (корь, менингит). Они могут давать осложнения на уши, в особенности у детей;
  • травмы головы и нарушение целостности внутреннего уха;
  • врожденные и наследственные заболевания органов слуха;
  • старение (происходит постепенная дегенерация улитковых нервов);
  • отсутствие профилактики. В год рекомендуется не менее одного раза делать профилактику для предупреждения тугоухости;
  • раздражающие звуки (например, обратная связь в микрофоне, детский плач, трение пенопласта, звук бормашины). Такие звуки могут спровоцировать раздражение нервных клеток и клеток в ухе, а также привести к развитию мизофонии (непереносимости звуков).

Симптомы снижения восприимчивости звуков

Основные признаки и симптомы ухудшения слуха: 

  • при пониженном слухе регулярно доводится просить собеседника повторить сказанное;
  • при общении с несколькими собеседниками становится довольно сложно сосредоточиваться, и вы утрачиваете суть беседы;
  • создается впечатление, что окружающие вас люди нарочно говорят еле слышным голосом;
  • довольно сложно вести беседу в месте, где шумно или много людей;
  • при пониженном слухе возникают трудности с пониманием детской речи;
  • просмотр телевизора или прослушивание музыки начинается с увеличения громкости постепенно до максимальной мощности;
  • при пониженном слухе приходится неосознанно наблюдать за губами собеседника, чтобы не ошибиться в услышанном;
  • во время тишины возникает чувство, что в ушах стоит шум или звон.

Упражнения для улучшения слуха

Примеры упражнений для улучшения слуха:

  1. закройте своими ладонями уши вплотную и зафиксируйте их в данном положении на одну секунду. После чего резким движением отдерните ладони от головы, освободив уши. Данное упражнение стоит выполнять 10-20 раз. Далее указательные пальцы своей руки вставьте в слуховые проходы каждого уха и слегка начинайте вращать ими по кругу. И по очереди во время вращения пальцами руки надавливайте на боковые стенки слуховых проходов. Вращения выполняйте вперед и назад, в каждую сторону по три раза;
  2. с утра, сразу после пробуждения, растираем ладонями уши движением по кругу. Данное движение выполняется 10-15 раз. Далее закрываем своими ладонями ушные раковины и осторожно пальцами начинаем постукивать по затылку. Количество повторений – от 10 до 12 раз. Появившийся звук в ушах может напоминать легкие удары в барабан;
  3. указательный палец руки вставьте в наружный слуховой проход уха, после выждите одну секунду, и затем резким движением выньте палец. Данное упражнение следует выполнять одновременно для каждого уха, количество повторений – от 10 до 20 раз. После завершения упражнений нужно ухватить большим и указательным пальцами за мочки ушей и осторожно потянуть вниз. Количество выполнений – от 10 до 12 раз.

Для получения желаемого результата упражнения рекомендуется выполнять ежедневно, не допуская перерывов в выполнении.

Упражнения при тугоухости

Для разогрева и улучшения кровообращения начинаем растирать уши движениями по кругу. Количество вращений – от 15 до 20 на каждую сторону. Такое действие на уши приводит к повышению притока крови, поэтому людям, страдающим от гипертонии, выполнять его не рекомендуется.

Гимнастика для ушей при тугоухости

Далее полностью закройте ладонями ушные раковины и направленными к затылку пальцами начните осторожно постукивать. Данное движение повторяйте от 25 до 30 раз.

Цигун

Регулярное выполнение данных упражнений поможет не только восстановить и улучшить слух, но и восполнит нехватку почечной Ци, улучшит работу почек и поможет при дисфункции надпочечников:

  1. встаньте прямо. Дышите ровно и естественно. Подушечками пальцев слегка помассируйте задние поверхности ушей, движениями вверх-вниз, 49 раз. Затем вставьте кончики пальцев в ушные проходы и 49 раз потрясите их. После выполнения резким движением выдерните пальцы из ушей;
  2. разотрите ладони друг о друга до появления тепла. И потрите уши ладонями 49 раз. После помассируйте указательными пальцами внешний край завитка ушной раковины до середины уха. Вставьте указательные пальцы в слуховой проход и резко выдерните. Далее выполните массаж внешнего края ушной раковины и открытие и закрытие слухового прохода по 5 раз;
  3. для начала 18 раз разотрите уши ладонями, движениями вверх-вниз. Затем плотно закройте ладонями уши, пальцы расположите на затылке и соскальзывающими движениями указательных пальцев постучите по затылку 24 раза;
  4. встаньте прямо и закройте ушные раковины ладонями. Выполните переменно открывание и закрывание каждого уха с помощью ладоней от 18 до 36 раз;
  5. расположите ладони на ушах. Далее движениями вперед закройте слуховой проход ушными раковинами. При обратном движении ушные раковины должны вернуться в первоначальное положение. Движение вперед-назад считается за один раз. Упражнение стоит выполнять 50 раз.

Данные упражнения рекомендуется выполнять ежедневно – утром и вечером, 2-3 раза в день. Перед выполнением тщательно вымойте руки.

Людям при инфекционных заболеваниях уха стоит соблюдать осторожность.

Техника Мудра неба

Согните на руке средний палец таким образом, чтобы подушечка на пальце соприкасалась с основанием большого пальца. Далее согните большой палец и прижмите его кончик к среднему пальцу. Остальные пальцы не нужно напрягать и сгибать.

Выполнять данную технику можно одной или двумя руками синхронно, при этом лицо должно быть повернуто в сторону юго-востока. Руки должны быть расслаблены и расположены на уровне лица.

Вдохи и выдохи делайте через нос, при этом используйте аромат мяты. Во время выполнения упражнения необходимо представить желтый цвет или наблюдать за предметом этого цвета.

Техника Шанмукти мудра

Делать эту технику можно в любой на выбор комфортной медитативной позе. Также ее можно практиковать и стоя на ногах. Главное – следить, чтобы позвоночник находился в прямом положении. Для начала задерживаем дыхание на несколько секунд. Повторять – от трех до девяти раз.

Далее большими пальцами рук поплотнее прижимаем козелки, при этом слуховые проходы необходимо закрыть. Закрываем глаза и осторожно, без надавливания, укладываем свои указательные пальцы на верхние веки.

Средними пальцами закрываем ноздри и при этом надавливаем на крылья носа. Безымянные пальцы обеих рук кладем поверх верхней губы, а мизинцы кладем под нижнюю губу, при этом рот должен быть закрытым. Вытягиваем рот в виде трубочки и делаем вдох. По окончании вдоха щеки должны быть надутыми.

Мизинцами и безымянными пальцами вплотную прижимаем губы. Параллельно средними пальцами плотно нажимаем на крылья носа, а большими пальцами надавливаем на слуховые проходы. При этом указательные пальцы должны оставаться на верхних веках. Во время приостановки вдоха подбородок плавно опускаем к яремной ямке.

При возникновении небольшого дискомфорта следует приподнять подбородок. Далее отпускаем ноздри, убрав средние пальцы, и делаем медленный плавный выдох. Оставив другие пальцы в том же положении, сделайте повторный вдох, прикройте ноздри средними пальцами и повторите выполнение.

Гимнастика

Возьмитесь указательными пальцами за мочки ушей и осторожно потяните вниз. Далее необходимо верхний край уха потянуть сначала вверх, а затем разные стороны. После этого такие потягивания делаем по всему краю ушной раковины, постепенно опускаясь до мочки. Выполнять упражнение стоит осторожно и мягко.

Во время выполнения упражнения должно появиться тепло. Оно идет в уши, в затылок. А в отдельных случаях может появиться приятное ощущение тепла в носу и даже в горле. Данная гимнастика поможет улучшить и сохранить слух.

Медиками также разработана еще одна особая гимнастика, позволяющая улучшить слух. Она основана на ряде достаточно простых в своем выполнении упражнений, которые прекрасно сказываются на уровне слуха. Первое из упражнений слуховой гимнастики заключается в том, что вам следует закрыть ушные раковины ладонями рук.

Подержите их в таком положении несколько секунд, а затем уберите от своих ушей. Во втором упражнении нужно легонько постучать с помощью пальцев рук по ушным раковинам. Третье упражнение предполагает закрыть ушные раковины пальцами, а после очень резко их открыть.

Любое из упражнений лучше повторить не менее десятка раз. Суть действия этой методики выражается в том, что когда вы будете по очереди открывать и закрывать уши, то звуки начнут резко меняться. Это действие заставит активно работать ушные нервы, и приведет в результате к улучшению слуха. Чаще всего данный метод медики рекомендуют практиковать пожилым людям.

Массаж

Ладонями интенсивно массируем ушные раковины. Движения должны быть круговыми по часовой стрелке. Массаж осуществляется таким образом, чтобы ваши уши в его процессе могли прижиматься к голове.

За один подход необходимо сделать не менее двадцати пяти движений. Эффективным в плане улучшения качества слуха может быть и точечный массаж. Но для его выполнения сначала нужно детально изучить расположение на теле активных точек.

Если самостоятельно это сделать не получается, то для проведения такого массажа обратитесь к знающему специалисту.

Как улучшить слух в домашних условиях:

Упражнения для улучшения слуха помогают стимулировать слуховые нервы, повысить их возбудимость и улучшить слух, а также предотвратить и вылечить глухоту. Наряду с этим практика приемов способствует хорошему кровотоку в сосудах головного мозга и улучшает мозговую деятельность.

Источник: https://ezoterica.club/obryadyi/kak-uluchshit-sluh.html

Упражнения для улучшения слуха при тугоухости: какие и как делать

Массаж уха для улучшения слуха

Нейросенсорная тугоухость относится к категории заболеваний органов слуха.

Причин появления патологии существует множество, но все они приводят к нарушению процессов кровообращения в области внутреннего уха и гибели клеток, результатом чего становится потеря способности слышать.

Предотвратить проблему можно только комплексным походом, поэтому рекомендуется знать, какие упражнения существуют для улучшения слуха при тугоухости.

Гимнастика как вид лечения

Использование гимнастики при тугоухости повышает шансы на выздоровление и ускоряет процесс восстановления слуха. Специалисты в этой области говорят о том, что включение упражнений в расписание дня и регулярное выполнение позволяет устранить симптомы заболевания, и при отсутствии медикаментозного лечения они способствуют избавлению до 50% «болячек».

Гимнастика при тугоухости позволяет укрепить мышцы позвоночника, восстановить гибкость и свойство подвижности шейного отдела. В результате периодического выполнения происходит улучшение кровообращения и лимфотока, что положительно влияет на работу всех органов. Программа предполагает выполнение комплекса упражнений. В число основных входит:

  • поочередная тяга к каждому плечу;
  • опускание головы вниз к уровню груди и назад;
  • повороты головы;
  • движение в стороны подбородком;
  • опускание подбородка на грудь и движения в стороны;
  • исполнение круговых движений головой.

Упражнения при тугоухости делаются в медленном темпе до ощущения легкой болезненности и напряжения. Появление резкой боли означает неправильность выполнения, в этом случае гимнастику прерывают.

Каждое упражнение из комплекса выполняют от 4 до 6 раз. По окончании комплекса в области шеи должно появиться чувство тепла и эффект «мурашек».

При проблеме тугоухости можно обратиться к восточным техникам. Одна из них рекомендует выполнять мудры для улучшения слуховой функции.

По сути, мудры представляют собой упражнение, предполагающее удержание пальцев рук в определенной позиции.

Эффект улучшения наблюдается за счет активизации энергетических потоков, которые положительно воздействуют на системы жизнедеятельности человека. При тугоухости эффективны следующие мудры:

  • «Небо» — средний палец согнуть, подушечка должна касаться основания большого и тесно соприкасаться с ним, остальные пальцы распрямлены и не напряжены.
  • «Лестница небесного храма» — пальцы рук свести вместе, должно быть соприкосновение с областью подушечек, мизинцы выпрямить и отвести вверх;
  • «Поднимающая» — свести руки в замок, большой палец одной руки отвести и окружить его указательным пальцем другой руки.

Мудры рекомендуется выполнять по 3 раза в день. Продолжительность восточной гимнастики длится в среднем от 5 до 10 минут. При этом положение тела при ее выполнении не имеет значения.

Массаж при тугоухости

Массаж при нейросенсорной тугоухости показывает хороший результат благодаря воздействию на биологически активные точки, количество которых в районе ушной раковины достигает около 170. В процессе проведения сеанса выполняются следующие действия:

  • в течение 10 минут массируются ушные раковины до получения ощущения тепла;
  • ладонями зажимаются ушные проходы и медленно отводятся;
  • массируются бугорки за ухом, выполняется надавливание на ушные козелки и медленно оттягиваются мочки уха;
  • уши закрываются ладонями так, чтобы пальцы оказались на затылке, выполняется легкое постукивание по тыльной поверхности;
  • уши закрываются ладонями и резко открываются.

Каждое из движений выполняется от 10 до 15 раз. По окончании сеанса массажа пациенты испытывают чувство, как будто их уши начинают «гореть». Такой комплекс позволяет улучшить кровообращение и снять симптомы тугоухости, благодаря связи активных точек с внутренними органами улучшается работа всех систем жизнедеятельности.

Народные средства для улучшения слуха

Для лечения тугоухости используют капли на основе лекарственных трав и растений, эффективно применение турунд. Применение народных рецептов должно проводиться в комплексе с консервативными способами терапии, недопустим отказ от медикаментозных средств и физиопроцедур.

Наиболее популярны следующие рецепты при тугоухости:

  • чесночные турунды — валики пропитывают смесью из зубчика чеснока и 3 капель камфорного масла, удерживают в слуховом проходе до появления чувства жжения, длительность курса составляет 14 дней;
  • жгутики с прополисом — в качестве пропитки используют смесь из равных частей 10%-го спиртового прополиса и растительного масла, перед применением жидкость взбалтывают, курс терапии длится от 15 до 20 дней;
  • капли свеклы — свежевыжатый сок корнеплода закапывают в каждый слуховой проход по 3 капли по 3 раза в день в течение 4 недель.

Для улучшения тонуса сосудов используют травяные чаи. Хороший эффект повышения эластичности их стенок наблюдается при регулярном употреблении лимона и продуктов с богатым содержанием витамина C.

Противопоказания

Противопоказанием к конкретному способу лечения тугоухости является запрет на проведение процедуры. В большинстве случаев это связано с наличием других заболеваний или состоянием пациента. Гимнастика и массаж в большинстве случаев запрещены в следующих ситуациях:

  • наличие проблем в работе сердца и высокий уровень давления;
  • плохое самочувствие пациента;
  • жар, лихорадка, повышение температуры тела;
  • повреждение кожных покровов;
  • сильное нервное перевозбуждение;
  • интоксикация организма.

Рецепты народной медицины необходимо использовать осторожно. Предварительно рекомендуется убедиться в отсутствии аллергии на входящие в него компоненты.

Профилактика

Основные мероприятия для предотвращения тугоухости должны быть направлены на исключение причин, приводящих к появлению таких проблем. Нельзя длительное время слушать музыку в наушниках, находиться в помещениях с громко звучащей музыкой, при выполнении работ с повышенным уровнем шума требуется использовать средства защиты.

С осторожностью необходимо использовать лечение медицинскими препаратами и соблюдать назначения врача. К такому появлению тугоухости может приводить прием «Цисплатина», «Хинина» и некоторых видов антибиотиков.

Важным моментом является соблюдение личной гигиены и правил обработки ушных раковин. Ошибкой многих является попытка самостоятельно удалить серные пробки или загрязнения при помощи ватной палочки.

При тугоухости для предотвращения перетекания болезни в более сложные формы рекомендуется отказаться от продуктов с большим содержанием насыщенных жиров и холестерина. Они приводят к снижению способности головного мозга воспринимать речь, к потере мыслительной деятельности и ухудшению памяти. К категории запрещенных относят яйца, свинину, сливочное масло и различные виды копченостей.

Калашник Юлия

(5 5,00 из 5)

581

Источник: https://VipLor.ru/uho/uprazhneniya-pri-tugouhosti

Массажная техника для улучшения слуха

Массаж уха для улучшения слуха

Возрастные изменения, заболевания и травмы могут привести к ухудшению или потере слуха. Проблемы со слуховым аппаратом провоцируют нарушения речи, уменьшают возможность восприятия информации и вызывают различные психические и эмоциональные расстройства. Улучшить или вернуть слух можно при помощи специальных массажных техник, которые можно выполнять даже дома.

WikiMedikal.Ru
Добавить комментарий