Кальций при грудном вскармливании для кормящих мам: Д3 Никомед, Кальцемин

Кальций д3 Никомед при грудном вскармливании: особенности приема

Кальций при грудном вскармливании для кормящих мам: Д3 Никомед, Кальцемин

Кальций Д3 Никомед при грудном вскармливании принимать разрешено. Вот только начинать курс лучше после предварительной консультации с врачом.

Надо сдать анализы и выяснить, есть ли потребность в дополнительном употреблении препарата с минералами и витаминами или женщина получает нужную ей и ребенку дозу с продуктами питания.

Биодобавка будет полезна только при дефиците полезных веществ: в этом случае таблетки улучшат состояние кормящей мамы, предупредят осложнения, возникающие из-за авитаминоза и гипокальциемии.

Состав и полезные свойства

Кальций Д3 Никомед – жевательные таблетки с апельсиновым, клубнично-арбузовым или мятным вкусом. Главными действующими элементами в составе выступают кальция карбонат (1250 мг Са на одну табл.) и холекальциферол (он же витамин Д3, его в одной таблетке 200 МЕ). Вспомогательными формообразующими веществами в препарате являются сорбитол и магния стеарат.

Кальций формирует костную ткань. Он также нужен для укрепления зубной эмали. К тому же минерал полезен для организма, так как:

  • Уменьшает интенсивность аллергической реакции.
  • Участвует в укреплении нервных волокон.
  • Нужен для хорошей свертываемости крови.
  • Укрепляет стенки сосудов.
  • Стимулирует работу щитовидной железы.
  • Уменьшает уровень холестерина в крови.
  • Улучшает работу суставов.

Что касается холекальциферола, то его добавляют в препарат Кальций Д3 Никомед в первую очередь из-за того, что он нужен для ускорения усваиваемости Са. Но у витамина есть и много других полезных свойств.

Например, он участвует в переработке белков, жиров и углеводов.

К тому же Д3 необходим для укрепления иммунитета, при его дефиците человек быстрее заражается инфекционными болезнями, заболевания протекают сложнее.

Продается препарат Кальций Д3 Никомед в виде полиэтиленовых банок. Внутри находится 30, 100 или 120 таблеток. Продается средство в аптеках. Рецепт врача не требуется, несмотря на это, проконсультироваться с доктором все же надо, так как принимать средство следует по показаниям, а не “на всякий случай”. 

Показания к приему при лактации

Принимать Кальций Д3 Никомед надо при выявленном дефиците Са и холекальциферола. Их недостаток возникает при неправильном питании, которое может случиться из-за халатности женщины (если она не следит за своим рационом) или при вынужденных мерах (например, при непереносимости продуктов, содержащих нужные вещества).

Почти всегда Кальций Д3 Никомед назначается женщинам, придерживающимся строгого вегетарианства, предполагающего отказ не только от мяса, но и яиц, молока. И хотя в период беременности и лактации такой вид питания не рекомендован, тем не менее никто не может обязать человека есть что-то, чего он не хочет. 

Симптомами нехватки у женщины кальция являются ломкие волосы, ногти, трескающиеся зубы, сухая кожа, периодическое онемение рук и ног (временная утрата чувствительности).

В более осложненных формах гипокальциемии возникают судороги, ослабление зрения, боли в суставах, эпилептические припадки.

Если ребенок недополучает кальция с грудным молоком, то у него замедляется набор веса, нарушается развитие костной системы.

Если же мама и ребенок получают кальций в норме, но наблюдается дефицит витамина Д3, то все равно возникают перечисленные выше симптомы. Дело в том, что это вещество необходимо для усваиваемости Са. Если холекальциферола не будет хватать, то весь употребляемый кальций просто-напросто начнет вымываться из организма.

Правила безопасного приема

Недостаток кальция и витамина Д3 вызывает много проблем со здоровьем у мамы и ребенка. Но и переизбыток этих веществ не безопасен. При гипервитаминозе повышается риск аллергической реакции.

Из-за гиперкальциемии начинается “нервное торможение”, выражающееся в ухудшении концентрации внимания, памяти. Человека беспокоят постоянная сонливость, вялость. Потом ухудшается аппетит, что приводит с снижению веса.

К тому же чрезмерная концентрация Са провоцирует образование камней в почках, сильно снижает артериальное давление.

Чтобы не навредить себе и младенцу, кормящей матери надо строго следовать правилам по применению Кальций Д3 Никомед. В инструкции для взрослых рекомендовано разжевывать по одной таблетке два раза в сутки.

Но лучше попросить врача рассчитать точную дозировку (может понадобиться увеличение или уменьшение в зависимости от результатов анализа и рациона женщины). Курс приема препарата – от 4 до 6 недель.

Количество повторных курсов в течение года определяют индивидуально.

Противопоказания и побочные эффекты

Побочные эффекты возникают редко и связаны с индивидуальной реакцией на препарат. Могут наблюдаться небольшие расстройства пищеварения (запор, метеоризм), кожная сыпь. При появлении таких симптомов следует прекратить курс Кальций Д3 Никомед.

Есть у препарата и противопоказания. Таблетированный кальций нельзя принимать при камнях и почечной недостаточности, так как это приведет к обострениям патологий.

Перечисленные болезни на ранних стадиях могут протекать бессимптомно или иметь неявные признаки, поэтому перед началом курса Кальций Д3 Никомед лучше сдать анализ мочи и сделать УЗИ почек, чтобы убедиться в отсутствии проблем с ними. 

Продукты содержащие кальций

При правильном питании маме и ее ребенку поддержка в виде таблеток с кальцием и витамином Д3 может и не понадобиться. Главное, правильно рассчитать количество продуктов, содержащих эти полезные вещества, и стараться употреблять их ежедневно.

Суточная норма кальция для женщин в период грудного вскармливания составляет 1,5–2 грамма. Витамина Д3 требуется 400–600 МЕ в сутки. 

Нужное веществоСколько надо съесть, чтобы получить суточную норму
Кальций
  • 90 грамм твердого сыра (например, Пармезана).
  • 120 грамм сливочного сыра.
  • 420 грамм йогурта.
  • 300 грамм миндаля.
  • 3,5 стакана коровьего молока.
  • 4 стакана козьего молока.
  • 6 стаканов кефира.
  • 400 грамм крабового мяса или креветок.
  • 600 грамм творога.
  • 4 плитки темного школада.
  • 350 грамм кунжутных семян.
  • 110 грамм семян чиа.
  • 180 грамм консервированных сардин.
  • 140 грамм соевого протеина.
  • 220 грамм тофу.
Витамин Д3
  • Столовая ложка рыбьего жира.
  • 350 грамм горбуши.
  • 300 грамм соленой сельди.
  • 100 грамм скумбрии.
  • 170 грамм карпа.
  • 150 грамм горбуши.
  • 350 грамм камбалы.
  • 220 грамм палтуса.
  • 300 грамм форели.
  • 4 желтка вареного куриного яйца.
  • 330 грамм куриной печени.
  • 280 грамм говяжьей печени.

Естественно, никто не заставляет женщину съедать каждый день по 4 плитки шоколада и выпивать 6 стаканов кефира (это доставляет мало удовольствия, грозит аллергией, перееданием и пр.). Надо комбинировать продукты так, чтобы в итоге получалось добрать норму Ca и витаминов. Если этого сделать не получается, то тогда следует начать принимать препараты вроде Кальций Д3 Никомед.

Источник: https://mammolog.guru/beremennost-i-laktaciya/zdorove-kormyashchej/kalcij-d3-nikomed.html

Можно и нужно ли принимать кальций кормящей маме: ТОП-5 препаратов и продуктов

Кальций при грудном вскармливании для кормящих мам: Д3 Никомед, Кальцемин

13.09.2018 | 17600

Развитие малыша ежедневно требует всё большего количества минералов и витаминов, что не может не сказаться дефицитом веществ в организме мамы. Рацион женщины в этот период заключается в рамки антиаллергенов с исключением из меню многих полезных продуктов. Дефицит элементов необходимо восполнять в том числе препаратами Ca.

Зачем организму кальций: полезные свойства и суточная норма

Ca — главный строительный материал организма. Минерал участвует в обменных процессах, укрепляет соединительные ткани клеток, обеспечивая передачу нервных импульсов, выработку нейромедиаторов.

Польза

  • Укрепляет кости, зубы, волосы, ногти.
  • Снижает уровень холестерина в крови.
  • Нормализует артериальное давление (в комплексе с магнием и калием).
  • Помогает срастаться повреждённым тканям.
  • Повышает свёртываемость крови (усиливает действие витамина К).
  • Укрепляет иммунитет.
  • Восстанавливает кислотно-щелочной баланс.

Кальций необходим для умственного и физического развития неокрепшего организма ребёнка.

В помощь для кормящих мам рекомендуются комбинированные препараты кальция. Действующее вещество проникает в грудное молоко, обеспечивая малышу достаток элемента и здоровое развитие. Часть минерала ежедневно поступает в организм с пищей. Пить кальций нужно строго по инструкции, учитывая концентрацию вещества в таблетке для исключения передозировки.

Суточная норма

Потребность взрослого организма в Ca зависит от возраста и рациона: для человека 19-50 лет – 1 тыс. мг в сутки; до 18 лет – 1300 мг; после 50 лет – 1500 мг. Институт медицины рекомендует кормящим матерям в возрасте старше 18 лет потреблять 1000 мг кальция ежедневно – так же, как и у другим взрослым [1].

При кормлении грудью суточная норма кальция – 1000 мг, так как беременным и кормящим матерям не требуется дополнительный кальций.

Последствия недостатка кальция в организме: чем грозит?

За беременность затраты кальция увеличились вдвое, ресурсы потрачены на формирование и рост костной системы плода. Поэтому в первые месяцы после рождения ребенка женщина отмечает выпадение волос, ломкость ногтей, слабость, судороги в конечностях, боли в костях. Симптомы характеризуют , требуется обследование для назначения терапии.

https://www.youtube.com/watch?v=spA7wgzutXI

Хилари Флауэр исследовала этот вопрос и нашла три важных факта, которые пришли из исследований доктора Энн Прентис в последние годы [2]:

  1. Восстановление минеральной плотности кости происходит ДО отлучения от груди. Восстановление начинается после того, как диета ребенка начинает дополняться другими продуктами или жидкостями («фаза частичного грудного вскармливания»). К 12 месяцам кормящие матери полностью восстановили минеральную плотность костей.
  2. Если мать забеременеет до полного выздоровления, минеральная плотность костей увеличивается во время беременности, феномен обычно не наблюдается.
  3. Матери, которые занимаются тандемным кормлением, живут так же, как и их сверстники, кормящие грудью.

Последствия для женщины

  • Мочекаменная болезнь.
  • Иммунодефициты.
  • Частые кровотечения, переломы.
  • Кишечная мальабсорбция – потеря питательных веществ из-за недостаточности всасываемости в тонкой кишке.
  • Гипертония, инсульт.
  • Остеопороз – нарушение метаболизма костной ткани.
  • Остеоартроз.

Недостаток кальция в организме кормящей мамы провоцирует нарушения в работе почек, кишечника, сердечно-сосудистой системы.

На фоне ослабленного иммунитета патологии развиваются стремительно, поэтому вовремя назначенная кальциотерапия исключит опасные риски для мамы.

Употребление во время ГВ комбинированных препаратов Са исключит развитие патологий, связанных с гипокальциемией.

Но терапия требуется только при тяжёлой недостаточности элемента, так как в норме необходимую дозу организм получает с пищей.

Последствия для ребёнка

  • Необратимая деформация нижних конечностей, грудины, лобных и теменных костей.
  • Неправильный прикус.
  • Лёгочная недостаточность (из-за искривления грудной клетки).
  • Плоский таз у девочек.
  • Близорукость.
  • Гиперподвижность суставов.
  • Хроническая анемия.

Недостаток кальция у новорождённого проявляется асимметрией черепа, размягчением границ родничка, образованием бугров на темени, деформация ножек. Игнорирование симптомов приводит к задержке физического и психического развития детей.

В соответствии с политическим заявлением Американской академии педиатрии о потребностях в кальции для младенцев, детей и подростков [3]:

«Нет доступных данных, свидетельствующих о том, что превышение количества кальция в рационе в течение первых 12 месяцев жизни, является полезным для достижения долгосрочного увеличения минерализации костей.

Имеется мало данных о потребностях детей в кальции до наступления половой зрелости.

Уровень удержания кальция у детей младшего возраста относительно низок и медленно увеличивается по мере приближения полового созревания».

Продукты с кальцием во время ГВ (лактации): список

Элемент Ca играет ведущую роль в физическом развитии младенца, отвечает за формирование скелета, мышечный тонус, нейронные связи. Кальций восстанавливает организм женщины после родов, возвращает красоту волосам, прочность ногтям и зубам.

В первые 6 месяцев мама теряет 7% элемента из костной ткани, это сказывается на самочувствии и внешнем виде. Часто крошатся зубы, слоятся ногти, выпадают волосы. Изменения связаны с гормональными перестройками и пойдут на убыль через полгода.

Затем кальций восстанавливается самостоятельно при употреблении питательных продуктов.

Не рекомендуется принимать препараты кальция без согласования с врачом. Женщина часто пугается в первое время после родов и самостоятельно назначает себе препарат.

Но спустя полгода концентрация вещества в крови увеличивается естественным образом и приём добавок провоцирует гиперкальциемию.

Заболевание в первую очередь угрожает сложными патологиями сердечно-сосудистой системы.

При корректировке меню учитывается склонность к аллергическим реакциям у грудничков. Например, кормящей маме лучше исключить до полугода употребление молока, как источника кальция.

Рекомендованный рацион

  • Нежирный творог, натуральный йогурт без добавок.
  • Твёрдые сорта сыра.
  • Кунжут — как добавка в блюда (5 столовых ложек = суточная потребность в Са).
  • Инжир, чернослив, курага.
  • Зелёные овощи и зелень – брокколи, цветная капуста, листья салата, укроп.
  • Фрукты – киви, зелёные яблоки, бананы, груши (в 100 граммах — 1% суточной доли).
  • Хлеб (бездрожжевой, цельнозерновая мука).
  • Орехи с третьего месяца — кешью, кедровые, грецкие.

В период до полугода педиатры рекомендуют исключить из рациона бобовые, хлеб из пшеничной и кукурузной муки, миндаль.

Несмотря на высокую долю кальция в составе, продукты крайне аллергенны и небезопасны для малыша.

https://www.youtube.com/watch?v=1RBmN-XUPzw

В целом, считается безопасным принимать до 2500 мг кальция в день, хотя это больше, чем необходимо. Если вы добавляете более 500 мг кальция в день, то разделите дозу так, чтобы вы не принимали все сразу — усвоение кальция лучше всего, когда человек потребляет не более 500 мг за один раз. Чрезмерное потребление кальция может вызвать многочисленные побочные эффекты.

ТОП-7 продуктов по содержанию кальция

Концентрация Ca в крови здорового организма регулируется биологическими процессами, поддержка препаратами требуется только при серьёзных дефицитах.

Во время грудного вскармливания расход кальция увеличивается вдвое, но корректировка меню быстро восполняет затраты: 80% минерала поступает в организм с молочной продукцией.

Например, концентрация Са в стакане йогурта – 230 мг, т. е. 1/6 суточной потребности.

Таблица 1 – Список продуктов с высоким содержанием кальция

Продукт: Ca, мг/100 г:
Твердые сыры550-1200
Брынза560
Кунжут1150
Миндаль254
Сардины350
Шпроты300
Ржаной хлеб323

Для правильного усвоения Са необходимо исключить животные жиры и продукты, содержащие щавелевую, фитиновую кислоты (овсянка, манка, чай, кофе, газировка). В противном случае минерал не поступит в сыворотку крови и вымоется из организма в неизменном виде.

Богата кальцием петрушка, а также капуста, базилик. Фасоль и курага, помимо высокого содержания минерала, ещё и очень полезны во время лактации.

Продукты очищают молоко от солей тяжёлых металлов, выводят вредные вещества из организма.

Препараты кальция при ГВ: список

Медикаментозная терапия обсуждается с врачом после диагностики нарушений. В качестве профилактики дефицита назначаются поливитаминные комплексы с содержанием кальция и корректировка питания. При серьёзной недостаточности рекомендован курс комбинированных препаратов с Ca и колекальциферолом (витамин D3). Только в таком комплексе минерал усваивается в организме.

Рекомендуемые витамины при ГВ

Таблица 2 — Список препаратов с содержанием кальция

Наименование:Форма выпуска; штук в упаковке: Ca в 1 таблетке, мг:Цена, руб:
Кальций-Д3 Никомедтаблетки жевательные;20/30/50/60/90/100/1201250210-690
Глюконат кальциятаблетки;10-10050014-400
Кальций+Витамин Д3 Витрум

Источник: https://kormigrudyu.ru/kaltsij-pri-grudnom-vskarmlivanii

Таблетки Bayer Кальцемин – отзыв

Кальций при грудном вскармливании для кормящих мам: Д3 Никомед, Кальцемин

Всем привет

С проблемой выпадения волос знаком, наверное, практически любой человек. А если после беременности (и при грудном кормлении), то с этим сталкивается явно каждая женщина. Я и раньше особенно “сильно линяла”, но это не было заметно по густоте волос- волоски вырастали новые (хоть количество выпавших волос потрясало, мои волосы всегда были везде).

Во время беременности (спасибо гормонам) у меня волосы практически не выпадали. Крепкие и густые- прямо как в рекламе)

. Во время беременности эстроген стимулирует клеточное размножение на уровне волосяной луковицы (корня). Поэтому удлиняется цикл жизни волоса. В результате количество волос, находящихся в фазе роста, значительно увеличивается

Это было счастье, которое, к моему сожалению, продлилось не долго- спустя 2-3 месяца после родов волосы стали выпадать с такой силой, что даже мне (привыкшей к моему сильному волосопаду) стало страшно… Причем новые волоски не росли. Пробор становился очень широким, даже появились залысины по бокам (как у мужчин).

Я уже стала не так лояльно относится к своим “вездеваляющимся волосам”, реально стало страшно: при мытье головы в руке оставалось столько волос, что можно было связать варежку, после расчесывания- у массажной расчески не видно было основания. Волосы выпадали просто клоками. И это было ежедневно.

Даже муж перестал подшучивать над моими валяющимися волосами, потому что я ходила как туча.

Хоть я и понимала, что:

Во время беременности волосы действительно не выпадают, поэтому после родов организм «наверстывает упущенное».

Но, выпадало очень много, плюс новые волоски не росли. Я так не договаривалась.

Как Вы понимаете, если Вы столкнулись с выпадением волос, то нужно сначала выяснить, что является ПРИЧИНОЙ. Все шампуни, маски и припарки- это дело не скажу что бестолковые, но не основной направленности (если причиной выпадения не является сухость/ себорее и подобное).

*П.С. Очень советую посмотреть на ютубе видео Амины АНТИ КОСМЕТОЛОГА про выпадения волос. Разложено все по полочкам, доступно и понятно.

Свою причину выпадения волос я знала:

  1. гормональный дисбаланс (после родов),
  2. пониженный уровень ферритина (железа)- это у меня постоянное.

По хорошему, конечно, нужно было бы заново сдать все эти анализы (гормоны, микроэлементы – кальций/железо/селен/цинк), но… Все упирается в “но”.

Если с первым, с гормонами, я сама ничего не могла сделать- организм должен восстановится сам (после родов). Принимать железо -нужно тоже только по показаниям анализов, по назначению врача. Мне после родов уже в роддоме приписали пропить курс Ферретаба.

Также решила пропить кальций, так как при грудном вскармливании в первую очередь “уходит” кальций…

Поэтому, решила пропить этот микроэлемент. Обратите внимание, не все препараты кальция разрешены при лактации. В некоторых средствах содержится слишком много витамина Д (он передается через молоко, и в больших дозах может принести вред ребенку).

При кормлении подходит этот препарат: Кальцемин:

кальций, который разрешен при грудном вскармливании

*Обратите внимание, что просто “Кальцемин”. Есть и другие версии “адванс”- не смотря, что она выгоднее, но они не подходят для кормящих.

Я покупала в обычной аптеке.

За банку 120 таблеток я отдала 23,81 бел.рублей (около 12 долларов). За 2-х месячный курс согласитесь, это не много.

кальцемин цена

кальцемин показания

Хоть, в показаниях и указано, что подходит для кормящих- все же проконсультируйтесь у педиатра.

Так, когда я начала пить Кальцимин, то перестала давать ребенку Аквадетрим (витамин Д), чтобы избежать передозировки его. Тем более, время года было подходящее (конец весны- лето), недостатка в витамине Д у ребенка не было.

  • СОСТАВ, способ применения и дозы:

состав кальцемин

Как видите, помимо кальция в Кальцемине присутствуют и другие минералы. Также отмечу, что кальций тут представлен в двух формах- кальция цитрат и кальция карбонат (больше вероятность усвоения).

Приминала я Кальцемин согласно инструкции (по 1 таблетке 2 раза в день).

*Первоначально, в период адаптации (посмотреть, не вызовет ли аллергию у ребенка) принимала только 1 таблетку в день неделю. Потом перешла на рекомендуемую дозировку.

—————————————————————-

Расписывать упаковку/ банку / инструкцию не вижу смысла. Все стандартно.

Крышка с обычной закруткой (поэтому храните все зоны доступа детей).

Кальцемин при лактации

К сожалению, забыла сфотографировать сами таблетки. Но они тоже обычные, белые, овальные.

———————————————————————–

ЭФФЕКТ ОТ ПРИМЕНЕНИЯ

Думаю, после родов у меня гормональный фон более-менее вернулся в прежнее состояние. Это да плюс дополнительные витамины принесли свой вклад, волосы стали выпадать примерно в таком же количестве как обычно. И самое главное, появились новые волоски.

Фотографии старалась делать такие, где “ущерб” практически не заметен. Была в “такой печали”, что даже не думала, буду ли я писать на эту тему…

У меня пушистые, пористые волосы. Хоть на фото сразу и не заметно, что у меня проблемы с выпадением волос, но если присмотреться то:

  1. заметен очень широкий пробор, просвечивалась прямо кожа головы.
  2. нет растущих волосков (у меня эти коротенькие волоски есть всегда- одни выпадают, но этот “пушок” торчит всегда. Тогда же- очень единичные новые волоски росли).

Сначала хотела, сфотографировать те клоки волос, которые оставались у меня после каждого расчесывания / мытья головы. Но решила “не нарываться” на комментарии по подделке подобных фото (типа, неделю собирала волосы и сфоткала). Но, кто сталкивался с этой проблемой и так знают, что значит клоки волос.

Прошло уже 7 месяцев после родов. Думаю, более-менее организм после родов восстановился. И также волосопад тоже умерился.

Я пропила весь курс Кальцемина, получилось больше 2-х месяцев (так как сначала принимала лишь по 1 таблетке)и иногда случалось, что забывала выпить вторую таблетку. Однако, не смотря на это, спустя 1,5 месяца я заметила “новые росточки”. Мои волоски начали расти!!! Смотрится, это конечно потрясающе- торчат как антенки-пушистики везде. Однозначно, лучше, чем проплешины.

Тут еще заметно подросшие новые волоски по всей голове. Заросли виски, теперь могу носить хвостик :

Сейчас сделала небольшой перерыв, но думаю все же еще раз пропить Кальцемин. Так как грудное кормление еще продолжаю, а сама по себе молочные продукты не люблю.

————————————————-

Кальцемин могу рекомендовать кормящим, мне помог. (Естественно, не забывайте, что консультация с врачом обязательна). Хотя, возможно у меня просто гормоны пришли в норму, а Кальцемин восполнил недостаток минералов. Однако…я больше не лысею. Фух)

*П.С. Также по рекомендации эндокринолога пью йодомарин (мне его сказали пить на протяжении всего периода кормления грудью).

Всем спасибо за внимание!

Может Вас заинтересуют следующие отзывы:

Источник: https://irecommend.ru/content/vypadayut-volosy-posle-rodov-kakoi-preparat-kaltsiya-mozhno-kormyashchim

Кальций при грудном вскармливании для кормящих мам: Д3 Никомед, Кальцемин

Кальций при грудном вскармливании для кормящих мам: Д3 Никомед, Кальцемин
В период грудного вскармливания младенца мама передает ему через свое молоко полезные микроэлементы и витамины. Малыш получает еду, химический состав которой непосредственно зависит от того, что кушает мама.

Кроме того, организм женщины во время ГВ направляет свои силы на выработку молока и насыщение его наибольшим количеством питательных веществ, что истощает саму маму. Питание женщины, которая кормит своим молоком младенца, должно быть сбалансированным, полезным и поддерживающим ее организм.

Незаменимую роль как в развитии костной ткани ребенка, так и в сохранении здоровья кормящей мамы играет кальций (Са). Можно ли получить достаточную дозу кальция из продуктов питания или лучше принимать дополнительно специальные препараты?

Польза и вред кальция

Микроэлемент содержится в крови человека, мягких тканях, а также костях. Без его участия не обходятся важные процессы в организме мамы и малыша:

  1. Отвечает за формирование зубной эмали и костей.
  2. Делает сосуды крепкими.
  3. Снижает вероятность развития аллергических реакций у новорожденных.
  4. Положительно влияет на волосы и ногти.
  5. Поддерживает нормальную свертываемость крови.
  6. Улучшает работу нервной системы.
  7. Снижает кровяное давление.
  8. Устраняет признаки усталости, стресса и перенапряжения.
  9. Способствует выведению тяжелых металлов из организма.
  10. Отвечает за нормальное функционирование поджелудочной и щитовидной желез.

Вещество негативно действует на организм, если поступает в него в больших количествах. Превышение дозировки микроэлемента опасно для организма женщины, особенно в лактационный период. В результате неконтролируемого приема развивается гиперкальциемия.

Какими продуктами сбалансировать рацион

Начинать восполнять ежедневные запасы кальция для кормящей матери проще всего через правильно подобранное питание.

Существует множество продуктов, богатых этим минералом, однако следует учитывать их аллергенность, сочетание с другой пищей на предмет несварения желудка, влияние на малыша.

На усвоение отрицательно влияют курение, алкогольные напитки, солёная пища, продукты со щавелевой кислотой, а также жирное молоко. Кофе или чай в больших количествах способствуют вымыванию кальциевых солей из организма, а физические нагрузки препятствуют его потере.

Необходимо помнить, что усвоение кальция зависит от присутствия в организме витамина D3 и магния. Если магний легко найти в бобовых, отрубях, чёрном хлебе, орехах, овсяной каше, то для естественного производства витамина D3 нужен солнечный свет.

Таблица: продукты с содержанием Са, разрешённые в период лактации

НазваниеКоличество Ca в 100 гСвойства продукта
Твёрдый сыр Пармезан1184 мгПо количеству кальция твёрдый сыр (особенно Пармезан) считается рекордсменом, поскольку в 100 г содержится суточная норма для обычного человека (1000 мг). Полезные вещества усваиваются на 98–99%, что делает его уникальным продуктом для женщины в период кормления грудью.
Твёрдый сыр (Голландский, Пошехонский, Чеддер)1000 мг
Миндаль273 мгОрехи при регулярном употреблении восстанавливают здоровый блеск волос и устраняют ломкость ногтей. Не стоит употреблять более 2 раз в неделю.
Творог, нежирный йогурт150–164 мг / 124 мгПрекрасно воздействуют на состояние мамы и малыша, необходимо выбирать продукцию с небольшой жирностью и без добавок.
Фасоль (неконсервированная)150 мгВводится с осторожностью, поскольку следствием употребления продукта возможен метеоризм у грудничка.
Инжир сушёный144 мгПлоды хорошо переносятся грудничками и не вызывают аллергии. Можно добавлять в салаты, десерты, варить компоты.
Бананы, яблоки, грейпфруты8/16/23 мгФрукты с невысоким содержанием кальция безопасны во время грудного вскармливания.

Во время кормления грудью петрушка и укроп также помогут поддержать баланс минерала в организме

Самым богатым источником кальция является кунжут — содержание элемента в столовой ложке семян составляет 88 мг. Однако его употребление требует осторожности, поскольку может вызвать аллергическую реакцию у младенца, как и коровье молоко, хоть оно и считается основным поставщиком полезного минерала, но на самом деле в молоке содержится всего 120–126 мг Са / 100 мл.

Неоднозначными продуктами с содержанием кальция считаются персики, апельсины, белокочанная капуста: они могут привести к расстройству желудка у ребёнка и стать причиной кожных высыпаний. Введение в рацион морской рыбы, креветок, водорослей чревато интоксикацией организма.

Как влияет кальций на организм кормящей матери и ребенка

Во время лактации организм матери работает за двоих. Женщина делится с ребенком витаминами, минералами и другими питательными веществами. В этот момент важно обратить внимание на поступление микроэлемента.

Если в организме недостаточно кальция, об этом говорит внешний вид человека. Волосы тускнеют и секутся. Зубы становятся ломкими, может начаться кариес. Кожные покровы утрачивают естественное сияние, ощущается зуд и чувство увядания. Ежедневное употребление нормы кальция поможет избежать данных проблем.

Недостаток элемента оборачивается для малыша следующими проблемами:

  • появление кариеса в раннем возрасте;
  • позднее прорезывание зубов;
  • частые судороги в руках и ногах;
  • развитие такого заболевания, как рахит.

Чтобы кормление грудью проходило без каких-либо проблем и отклонений в организме малыша и матери, уделают внимание уровню кальция в организме.

Кальцийсодержащие препараты при естественном вскармливании

Поскольку в период кормления грудью женский организм работает на двоих, необходимо обеспечить поступление кальция в увеличенном объёме. Это значит, что количество минерала должно составлять 1500 мг ежедневно. Однако наряду с полезными свойствами существует и обратная сторона: избыток вещества может вызвать гиперкальциемию.

Такое состояние организма сопровождается усталостью, сонливостью, расстройством внимания, рвотой. Возможно появление аритмии и увеличение артериального давления.

Поэтому дополнительные источники кальция, представленные монопрепаратами или витаминно-минеральными комплексами, требуют строгого соблюдения дозировки и рекомендаций врача по приёму аптечного средства, поскольку реакция организма может быть непредсказуемой.

Основными противопоказаниями для приёма аптечных средств с кальцием являются мочекаменная болезнь, проблемы с почками, аллергия на действующие компоненты, гиперкальциурия.

Таблица: характеристика препаратов с содержанием кальция

Название Са в единице препарата, мгДополнительные вещества и минералыПравила приёмаПобочные действия
Кальцемин/Кальцемин Адванс250/500
  • медь;
  • бор;
  • цинк;
  • марганец;
  • холекальциферол (витамин Д3).
до/ во время еды
  • снижение тонуса мышц;
  • мигрень;
  • тошнота;
  • расстройства желудка.
Глюконат кальция500——перед едой
  • раздражение слизистой ЖКТ;
  • появление запоров;
  • тошнота.
Кальций-Д3 Никомед500
  • холекальциферол;
  • аспартам.
независимо от приёма пищи
  • появление аллергических высыпаний на коже;
  • крапивница;
  • изменение стула;
  • пониженный аппетит;
  • тошнота.
Алфавит Мамино здоровье (таблетки Кальций-Д3+)250
  • фосфор;
  • хром;
  • фолиевая кислота;
  • холикальциферол;
  • В12;
  • К1;
  • биотин.
во время едысведены к минимуму
Прегнавит250
  • фолиевая кислота;
  • железо;
  • аскорбиновая кислота;
  • А;
  • Е;
  • В1;
  • В2;
  • В12;
  • холекальциферол.
во время едыне наблюдаются

Фотогалерея: БАДы для восполнения дефицита кальция

Глюконат кальция — наиболее доступный и недорогой вариант восполнения минерала Кальций-Д3 Никомед необходимо вводить только после консультации с врачом Алфавит Мамино здоровье отлично сочетает необходимые витамины и практически не имеет побочных эффектов

Симптомы дефицита микроэлемента

Помимо общего состояния, у женщин наблюдаются признаки довольно опасных заболеваний.

Остеопороз

Недостаток элемента приводит к остеопорозу. Характеризуется снижением плотности костей. В результате их хрупкость повышается из-за вымывания микроэлемента из костной ткани.

Кардиоваскулярные болезни

Получение недостаточного количества кальция приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. В таком случае человек не защищен от инсультов и инфарктов. Уровень риска возникновения кардиоваскулярных заболеваний определяет лечащий врач.

Источник: https://MedLazaret.ru/zhkt/kalcij-pri-gv.html

Кальций Д3 Никомед при грудном вскармливании

Кальций при грудном вскармливании для кормящих мам: Д3 Никомед, Кальцемин

Недостаток витаминов и макроэлементов — типичное состояние кормящей женщины. Ведь ей приходится снабжать полезными веществами не только себя, но и младенца.

Особенно часто возникает дефицит кальция, однако получить его из пищи в рекомендуемом объеме довольно трудно. Кальций Д3 Никомед — лучший препарат при грудном вскармливании, способный компенсировать недостаток элемента в организме матери и ребенка.

Средство имеет комбинированный состав, который улучшает усвоение вещества и повышает его терапевтические свойства.

Как влияет кальций на организм матери и ребенка при ГВ

Кальций Д3 Никомед предназначен для нормализации фосфорно-кальциевого баланса в организме. Витаминно-минеральный комплекс — страховка для мамы: он позволяет на долгие годы сохранить крепость скелета и зубов, шелковистость волос и прочность ногтей. Препарат препятствует образованию паратерина, который усиливает вымывание кальция из костей и приводит к остеопорозу.

Кальций участвует в регуляции нейронной возбудимости, синтезе гормонов и является элементом системы кроветворения. Витамин Д3 улучшает всасывание и перераспределение Са по организму. Без холекальциферола, сколько бы кальция женщина ни приняла, он усвоится только на 30 %.

Недостаток кальция выдает себя следующими симптомами:

  • ломкостью ногтей и быстрым разрушением зубов;
  • сухостью, истончением волос;
  • болями в костях;
  • ночными судорогами и ломотой в мышцах;
  • плохим состоянием кожи;
  • хрупкостью сосудов;
  • психической нестабильностью;
  • быстрой утомляемостью.

Необходим Са и ребенку: он не только укрепляет костную ткань, но и участвует во всех жизненно важных процессах в организме малыша.

Доктор Е. О. Комаровский считает, что именно кальций из материнского молока отвечает за раннее и безболезненное прорезывание зубов, отсутствие кариеса в дошкольном возрасте, профилактику рахита и предупреждение судорог у малыша.

Не нужно бояться принимать Кальций Д3 Никомед при ГВ. Средство содержит профилактическую дозу компонентов, которая идет только на нужды матери. Младенец получает из молока другой, уже переработанный кальций. Несмотря на это, в случае назначения витаминно-минерального средства молодой маме стоит поинтересоваться симптомами гиперкальциемии и гипервитаминоза у маленьких детей.

Состав и форма выпуска, варианты упаковки

Препарат Кальций Д3 Никомед производится норвежской компанией Nycomed PharmaAS. Представляет собой выпуклые с двух сторон белые жевательные таблетки с апельсиновым, мятным или клубнично-арбузным вкусом и запахом. Расфасован в пластиковые флаконы по 30, 50, 60, 90, 100 и 120 штук; крышка оснащена мембраной с контролем целостности упаковки.

Таблица 1 — Состав препарата Calcium-d₃ Nycomed

Действующее вещество в 1 таблетке
Кальция карбонат1250 мг
– равносильно чистому Са500 мг
Витамин D₃200 МЕ (5 мкг)
– в виде концентрата в неактивной форме2 мг
Сорбитол390 мг
Аспартам (заменитель сахара)1 мг
Повидон36,4 мг
Магния стеарат6 мг
Изомальт62 мг
Стабилизирующие вещества0,0008 мг
Апельсиновое масло0,97 мг
Мятный ароматизатор31,9 мг

Показания к приему в период лактации

Кальций Д3 Никомед является препаратом для профилактики авитаминоза при грудном вскармливании.

Лекарственное средство благоприятно воздействует на организм женщины, позволяет за короткий срок устранить нехватку Са и ликвидировать последствия беременности.

Прием таблеток путем разжевывания увеличивает концентрацию элемента в ротовой полости, укрепляет эмаль и предупреждает развитие кариеса. Такая форма добавки более физиологична и снижает риск развития побочных реакций у матери и ребенка.

Витаминно-минеральный комплекс после родов назначают в следующих случаях:

  • Боли в пояснице и судороги ногах.
  • Кариес.
  • Выпадение волос.
  • Частое появление гематом.
  • Онемение конечностей.
  • Хроническая усталость.
  • Раздражительность.

Достаточное количество Са в организме благоприятно сказывается на состоянии нервной системы, протекании физиологических процессов и механизме свертываемости крови.

Противопоказания и возможный вред

Кальций Д3 Никомед имеет ряд ограничений в применении. Добавку с осторожностью назначают женщинам с аутоиммунными заболеваниями из-за риска быстрого перехода колекальциферола в активную форму. Противопоказан медикамент и при повышенном содержании кальция в организме (определяется с помощью анализа крови) или гипервитаминозе D.

Другие ограничения в приеме лекарственного средства в период лактации:

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • нефролитиаз;
  • открытая форма туберкулеза;
  • гиперкальциурия;
  • почечная недостаточность;
  • гиперкальциемия;
  • мочекаменная болезнь;
  • фенилкетонурия.

Жевательные таблетки содержат вспомогательные вещества для улучшения вкусовых качеств препарата и нередко вызывают аллергию у кормящей матери. Вредны они и для ребенка. Попадая в молоко, подсластители и ароматизаторы становятся причиной диатеза и других нежелательных реакций детского организма.

Помимо основных действующих веществ, в состав таблеток входят изомальт, сорбитол и аспартам, поэтому они не рекомендуются к применению женщинам с непереносимостью фруктозы, глюкозы и галактозы.

Инструкция по приему препарата при ГВ

Начинать прием кальция следует только по показаниям и исключительно после посещения врача. Пить его можно как в целях профилактики, так и для устранения уже развившейся нехватки Са в организме. Таблетки рекомендуется разжевывать или рассасывать. Допустимо просто глотать, запивая водой, но в этом случае биодоступность добавки заметно снижается.

Длительность и время приема

В период вынашивания ребенка и сразу после родов женщина теряет много кальция. Это связано с гормональной перестройкой организма и подготовкой к лактации.

Через 6 месяцев количество элемента постепенно восстанавливается, кости становятся крепче, меньше слоятся ногти и выпадают волосы. Поэтому прием добавки в первые полгода кормления грудью обязателен.

Решение о необходимости дальнейшего использования витаминно-минерального комплекса принимает врач.

При употреблении Кальция Д3 Никомед в целях профилактики и лечения состояния недостаточности продолжительность курса составляет 1–1,5 месяца. Количество повторных назначений и длительность перерывов определяет специалист. Можно пойти другим путем и пить препарат кальция курсами по 7–10 суток каждый месяц. Употреблять лекарственное средство лучше после еды.

Дозировка

В период беременности и лактации суточная доза нутриентов возрастает, поэтому для покрытия недостаточности молодой маме требуется 1500 мг кальция и 600 МЕ витамина D₃. Учитывая количество элемента, поступающего с пищей, женщине не рекомендуется принимать более 1 таблетки комбинированного средства в день. Менять дозировку и схему приема может только врач.

Передозировка и ее опасность

При всей полезности Кальция Д3 Никомед не стоит злоупотреблять препаратом, особенно при грудном вскармливании.

Передозировка способна вызвать вялость и сонливость, появление депрессии, ухудшение памяти и внимания.

Гиперкальциемия нередко становится причиной аритмии, повышенного давления, снижения аппетита, тошноты, головной боли и других нежелательных изменений в организме.

Симптомы передозировки:

  • резкое снижение веса;
  • жажда;
  • мышечная слабость;
  • нарушение дефекации;
  • боль в животе;
  • психические расстройства.

При значительном превышении дозировки (больше 2000 мг Са в сутки) наступает поражение мочевыделительной системы, развивается кальциноз мягких тканей и органов, нарушается фосфорно-кальциевый баланс в организме.

В случае возникновения признаков передозировки молодой маме необходимо отказаться от употребления кальция и витамина D, а затем обратиться к врачу. Для уменьшения неблагоприятного влияния нужно промыть желудок или принять активированный уголь. Ускорить выведение элементов из организма поможет применение диуретиков.

Побочные эффекты и аллергия

Прием витаминно-минерального средства редко вызывает побочные эффекты. Неприятные симптомы вероятны только в случае неправильного применения препарата и превышения дозировки.

Со стороны пищеварительного тракта у кормящей мамы могут возникнуть диарея или запор, боли в желудке, диспепсия, иногда метеоризм. Крайне редко наблюдается развитие гиперкальциурии, гиперкальциемии или синдрома Бернетта (защелачивание организма).

Намного чаще Кальций Д3 Никомед вызывает у кормящих мам кожные реакции: сыпь, зуд, красноту, раздражение. Со стороны иммунной системы в исключительном случае возможен отек гортани.

Отзывы, плюсы и минусы добавки

Таблетки Кальций Д3 Никомед пользуются заслуженной популярностью у кормящих мамочек. Женщины, пропившие препарат курсом, отзываются о нем очень хорошо.

Плюсы:

  • удобство использования;
  • быстрое наступление эффекта;
  • предупреждение развития остеопороза в будущем;
  • профилактическая доза активных веществ, затрудняющая передозировку;
  • прием один раз в сутки;
  • улучшение внешнего вида.

Минусы:

  • в состав входят ароматизаторы и подсластители;
  • может вызвать аллергию;
  • нельзя принимать при заболеваниях почек.

А у вас есть опыт приема Кальция Д3 Никомед в период кормления грудью? Поделитесь своим мнением о препарате, оставьте отзыв.

Где купить добавку

Таблетки с кальцием и витамином D можно приобрести в любой стационарной аптеке или заказать в интернете на сайте Здравсити. Для этого нужно перейти по ссылке и оформить покупку:

Магазин предлагает быструю и бесплатную доставку товара в аптеки города. Оплата производится при получении продукта. Сроки доставки по Москве и Санкт-Петербургу — в течение суток, в более удаленные регионы доставка занимает три дня.

Таблица 2 — Цены на Кальций Д3 Никомед в аптеках г. Москвы

Название аптекиЦена за 60 штук, руб.
Живика294
Самсон-Фарма393
Планета здоровья276
Для бережливых290
Столички291
Неофарм285
Добрая аптека250

Список аналогов

Ведущие европейские и американские производители также выпускают комплексные БАДы с колекальциферолом и солями кальция в составе. Приобрести их можно на сайте iHerb.

ТОП-3 аналогов Кальция Д3 Никомед на Айхерб:

Полный каталог товаров можно посмотреть по ссылке:

Показать все

Кальций Д3 Никомед — недорогая и качественная добавка для кормящих женщин, которую специалисты рекомендуют принимать с первых дней лактации. Препарат имеет комплексный состав и быстро восполняет недостаток элемента в организме. Чтобы не возникло побочных явлений, важно соблюдать дозировку и частоту приема. Перед применением лекарственного средства необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/makro/ca/kaltsij-d3-nikomed-pri-gv

WikiMedikal.Ru
Добавить комментарий